红糖水对于女孩子来说不仅可以缓解经期疼痛，还能促进新陈代谢功能的发挥 ， 一起来看看红糖可以减肥吗？红糖怎么减肥瘦身？
喝红糖水可以减肥吗
红糖可以减肥，但是要掌握正确的食用方法，不然会适得其反 。
很多人都知道红糖暖宫效果非常突出，所以很多女孩子都喜欢在每月的那几天喝一些红糖水，但是红糖水能够减肥这一点却是很多人并不知道的事情 。
红糖怎么喝能减肥
香蕉醋红糖水
材料：香蕉100g、红糖100g、水果醋200ml 。
制作步骤：
1、香蕉去皮，切成片状，厚度约2cm 。
2、将切好的香蕉放入微波炉专用的密封瓶内，再放入红糖 ， 倒入200ml水果醋，稍微摇晃一下 。
3、放进微波炉，中强度加热30-40秒，让红糖溶化即可 。
【喝红糖水可以减肥吗 红糖怎么喝能减肥】4、取出之后，在室温下待凉即完成，隔天就可以吃啦!
喝红糖水的要注意什么
1、按照中国民间习俗，一般生完孩子，都应该适量的喝一些红糖 ， 对大人孩子都有利 。
2、产后喝红糖水时间不宜过长，一般一个星期左右即可 。一般以产后7~10天为宜 。如果时间过长，造成产妇继续失血 。
3、红糖的糖分很高 ，  每100克的红糖含钙90毫克，是白糖的3倍 。有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效 。不宜过量 。
4、消化系统不佳的人士，糖尿病患者不宜食用红糖 。而且在服药时，最好不要用红糖水一起喝下去 。
5、因为红糖是糖制品，所以建议放在玻璃器皿中保存 。不容易发生反应 。而且最好是蜜蜂存放，以免潮湿!

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