香椿是生活中一种常见的蔬菜 ， 营养价值很高，而现在快要到来吃香椿的时候了，那么香椿没焯水能吃吗？
香椿没焯水能吃吗
不能 。
香椿没焯水最好不要食用，因为香椿含有对身体有害的亚硝酸盐，而焯水可以有效的去除这种物质，所以香椿在食用之前最好经过焯水 。
香椿焯水后还要清洗吗
香椿焯水后最好还是清洗一下，或者过一下凉水 。
香椿焯水之后草酸、鞣酸、硝酸盐和亚硝酸盐大量溶出，在香椿的表面也沾有大量的草酸等成分，因此清洗一下可以使香椿中的草酸等成分减少更多 。香椿过热水之后不清洗的话，热气会一直闷在里面导致香椿软烂，失去应有的口感 ， 变得不好吃 。
香椿怎么吃最安全
1、傍晚采摘 。分析发现 ， 经过一天的光照，香椿头的硝酸盐含量达到一天中的最低 ， 适合采摘食用 。
2、吃的时候，用开水焯一下，可以减少硝酸盐 。
3、推荐吃的时候，配点含维生素C多的食物，“调和”一下，比如可以多吃点新鲜水果等等 。
【香椿没焯水能吃吗 香椿焯水后还要清洗吗】4、吃新鲜的 。室温下存放的过程中，大量的硝酸盐就会转化成为亚硝酸盐 ， 腌制之后，亚硝酸盐的含量会迅猛上升 。

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