苹果蒸着吃有很多的功效 ， 其中最常见的就是治疗腹泻，那么蒸苹果能降血糖吗？蒸苹果要蒸多久？
蒸苹果能降血糖吗
可以 。
蒸苹果有降血糖的工作，但只能作为辅助的食疗方式，并不能代替药物，并且由于蒸苹果是民间的偏方，所以具体的效果还有待考证 。
蒸苹果要蒸多久才熟
蒸苹果一般隔水蒸5分钟左右就可以了 。
苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻 。
蒸苹果的做法
材料：苹果1个，食盐少许 。
做法：
1.苹果用水冲洗一下，浸湿表面 。
2.在苹果表皮上放少许食盐 ， 双手握着苹果来回的搓 ， 表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用 。
3.然后再用水冲洗干净 。
4.将苹果对半切开 。
5.去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核 。
6.将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透 。
7.切好的苹果放入小碗内 。
【蒸苹果能降血糖吗 蒸苹果要蒸多久才熟】8.放入锅上蒸 ， 锅开后，大火蒸5分钟；取出，稍冷却后 ， 即可食用 。

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