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方便面的主要成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等物质，它们具有一定的营养价值，但长期食用方便面对健康有害 。方便面本身就是一种油炸食品 。它含有高脂肪和高热量 。长时间进食容易导致肥胖和胃肠道疾病 。此外，方便面中缺乏一定的钙和纤维会导致身体营养不足  
方便面的危害  
1、引起肥胖  
长时间吃方便面容易引起肥胖，因为方便面是高热量的油炸食品，长时间吃大量方便面可能会消耗过多热量，导致明显的肥胖  
2、容易生气  
经常吃方便面是一种不良行为，可能会导致明显的身体愤怒 。因为现在很多方便面都会加入很多辛辣的调味品来满足人们的口味 。如果你经常吃这些辣方便面，你很容易生气 。降低大脑功能  
经常食用方便面可能会降低大脑功能，这是一个显著的负面影响 。由于方便面的营养价值较低，营养成分较少，长期食用方便面可能会因某些重要营养成分的缺乏而导致大脑功能下降 。影响肠道健康  
长期食用方便面可能会影响肠道功能，因为方便面是高热量的油炸食品，摄入过多对胃肠健康有害，特别是一些辣方便面对肠胃有明显的刺激作用 。诱发慢性病  
经常食用方便面可能会导致一些慢性病，尤其是血压和血糖变化的可能性  
6、加速身体衰老  
长时间吃方便面也容易加速身体衰老 。在维持身体的过程中，我们应该注意提供营养，以保持身体健康，积极抗衰老  
【方便面有没有营养 方便面的危害】你还能吃过期的方便面吗？

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