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吃龟苓膏可以滋阴补肾 ， 提高人体免疫力和抵抗力 ， 增强体质 。还可以预防疾病 ， 美化皮肤 ， 排出体内毒素 ， 促进皮肤的新陈代谢 。如果体内水分过多 ， 吃龟苓膏还可以去除体内的水分 ， 缓解疲劳 。还可以滋润护肤、祛痘、调肺、清热解毒 。  
龟苓膏的功效与作用  
1、祛火除湿：  
古苓膏可祛燥除热 ， 止咳散寒 。经常食用龟苓膏可以预防痱子等疾病 ， 有提神醒脑的作用 。  
2、调节血脂：  
【吃龟苓膏的好处 龟苓膏的功效与作用】龟苓膏的各种成分一起熬煮更有效 ， 而且含有多种有效成分 。它可以保护血管 ， 降低血脂 ， 清除血管中的毒素和废物 。而且它本身的热量比较低 ， 不会造成吸收负担 ， 是不错的甜点选择 。  
3、皮肤美容：  
龟苓膏中所含的氨基酸、蛋白质等营养成分 ， 可以滋养肌肤 ， 补水养身 ， 减少粉刺和过敏症状 。促进皮肤更新 ， 让角蛋白自然代谢 。还具有延缓衰老、修复屏障、给予肌肤全方位保护的功效 。  
4、润肺补肾：  
古苓膏对脏腑有滋补作用 ， 能提神醒脑 ， 防上火 。纯中药熬制药食两用 ， 对人体无副作用 ， 可放心食用 。  
5、保护生殖系统：  
骨灵膏对女性生殖系统有保护作用 ， 缓解炎症的产生 ， 平衡生殖道环境平衡 ， 让女性无生殖烦恼 。  
龟苓膏谁应该多吃  
1、容易上火的人可以多吃点 ， 帮助清热解毒 。  
2、体内水分过多的人 ， 可以去湿除热 。  
3、各种口腔溃疡、口干咽干、失眠、习惯性便秘、急慢性尿路感染者  
4、便秘严重的人 ， 可以帮助通便通便 ， 保持大便通畅 ， 排出体内毒素 。  

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