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女性更年期是一个特殊时期 。女性更年期容易烦躁，免疫力低下 。更年期一定要注意调养，尤其是饮食方面，要多吃有保健作用的食物 。其中西洋参能对女性更年期起到一定的调节作用 。  
西洋参的营养价值很高，有很好的清火润肺、滋阴补血的功效，对肺胃经虚、烦躁有很好的调养作用 。此外，西洋参含有丰富的微量元素，可以起到美容养颜、补气血的作用 。更年期适当吃点西洋参，有很好的保健意义 。  
女性更年期常见的症状是易怒，西洋参的有效成分可以调节中枢神经系统，有很好的安神定志的作用 。这对女性更年期综合征有很好的治疗和保健作用，可以延缓和预防失眠、烦躁的症状 。西洋参最好在凌晨或下午三点前服用，这样可以保证西洋参营养成分的吸收 。  
西洋参的吃法很多，可以直接咀嚼，吸收好 。此外，为了增加口感，还可以泡茶、煮粥或煲汤，都有很好的保健作用 。早餐前吃适量西洋参，细嚼慢咽，这样服用西洋参的利用率更高，更有利于身体的吸收 。  
【更年期喝西洋参片好吗 更年期吃西洋参好吗】更年期的女性也要知道一些吃西洋参的禁忌问题 。如果女性有高血压或出血性疾病，最好不要吃西洋参 。另外，西洋参不能和萝卜一起吃，两种食物有互相排斥的趋势 。另外，吃西洋参时，不要喝浓茶，以免浓茶破坏西洋参的有效成分 。  

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