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夏天 ， 我们总是听到蝉鸣 。中午的时候 ， 我们很想睡觉 ， 但是听到蝉的声音会让我们心烦意乱 ， 无法入睡 。其实蝉也是一种可爱的生物 ， 它的幼虫可以晒干 ， 煎成很好的食物 。很多东北人喜欢吃干炒蝉 ， 味道很好 。那么 ， 蝉的营养价值和功效是什么呢？  
【知了的营养价值和功效和鸡蛋 知了的营养价值和功效】首先 ， 了解营养价值  
这种昆虫的营养价值很高 ， 这种昆虫所含的营养价值对人的健康很有帮助 。这种昆虫所含的蛋白质是人体所需要的 ， 具有营养价值 ， 而且蛋白质含量很高 ， 对人体的吸收也很有效 。  
这种昆虫的维生素也高于其他食物、蔬菜和水果 。维生素呢？是人体需要摄入的一种营养 ， 但是人体不能丢失维生素 ， 而且这种昆虫能很好的摄入维生素 ， 对人体非常好 ， 能很好的补充维生素的营养价值 。这种昆虫的脂肪也很高 ， 但这种脂肪是人体需要的脂肪 ， 而不是我们要排泄的脂肪 ， 也能对身体有很好的作用 ， 对人体很有帮助 。  
二、蝉的功效和作用  
蝉吃蝉蜕 ， 但是这种营养怎么办？对人的身体有好处 ， 还能清热解毒 。这个时候最好在夏天吃 ， 因为夏天比较热 。但是蝉蜕是最丰富的季节 ， 也就是夏天 ， 所以这个时候用 ， 不仅对身体好 ， 而且相对便宜 ， 相对被人们接受 。所以这个时候吃蝉蜕是最好的 。  
蝉蜕可以有效的帮助预防和消退荨麻疹等一些疾病 ， 因为有些夏天也比较热 ， 一些疾病也会随之而来 。蝉蜕可以很好的帮助这个问题的发生 ， 也可以有效的让这个问题在一定程度上消退 。  

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