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孕妇在怀孕期间需要穿防辐射服，所以在怀孕初期就可以穿防辐射服，可以避免胎儿畸形 。如果我们想防止辐射，我们需要多吃新鲜水果和一些富含胶原蛋白的食物 。此外，防辐射的食物还有黑芝麻、紫菜等 。怀孕初期可以适当吃一些这类食物，可以帮助我们预防辐射感染 。  
防辐射吃什么好？  
为了防止辐射，你可以试着多吃以下食物:  
1.多吃新鲜水果 。  
2.富含胶原弹性物质的食物  
3.富含抗氧化活性物质的食物  
4.一种具有解毒功能的食品  
5.改善眼睛的食物  
有哪些防辐射的食物？  
芝麻——提高细胞免疫力，抗辐射  
中医理论认为，黑入肾，“肾主骨，升髓通脑” 。各种辐射危害主要影响人的大脑和骨髓，损害免疫系统 。多吃补肾的食物，可以增强细胞免疫和体液免疫，有效保护人体健康 。  
西红柿——减少皮肤辐射伤害，并能祛斑美白 。  
科学调查发现，长期经常食用番茄和番茄制品的人受到辐射的损害较小，辐射导致的死亡率也较低 。实验表明，辐照皮肤中番茄红素含量降低31%-46%，其他成分含量几乎不变 。番茄红素通过淬灭入侵人体的自由基，在皮肤表层形成天然屏障，有效防止外界紫外线和辐射对皮肤的伤害 。还能促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使皮肤充满弹性，迷人动人 。特别是番茄红素有去斑、去色素的功效 。  
紫菜——抗辐射的圣品  
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其硒含量有关 。硒是一种重要的微量元素，能增强免疫功能，保护人体健康 。食用富含硒的紫苋菜，可以提高人体抗辐射的能力 。  
胡椒-保护细胞的DNA免受辐射损伤  
辣椒等辛辣食物是常见的调味品，也是天然的抗辐射食物 。吃辣椒不仅可以调动整个免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜等香料，还可以保护细胞的DNA免受辐射损伤 。因此，经常吃辛辣的食物会让你保持健康 。  
海带——有抗辐射作用 。  
最新研究发现，海带的提取物海带多糖通过抑制免疫细胞的凋亡，具有抗辐射作用 。  
大蒜-减少辐射伤害  
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品 。大蒜含硒多，抗氧化效果比人参好 。所以，适量吃一些大蒜有助于减少辐射伤害 。  
绿豆——帮助排出体内毒物 。  
民间有句话叫“绿豆汤能治百毒” 。现代医学研究证明，绿豆中含有帮助排出体内毒物、加速新陈代谢的物质，能有效抵御各种污染，包括电磁污染 。  
黑木耳——清胃、清肠、防辐射 。  
【防辐射可以吃什么 防辐射吃什么好_防辐射食物有哪些】黑木耳中的胶质能吸收残留在人体消化系统中的灰尘、杂质和放射性物质，并将其浓缩排出体外，达到清胃、清肠、防辐射的作用 。  

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