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平时多吃水果对我们的身体非常好，尤其是多吃碱性的水果，有助于防止酸性体质和身体的酸碱平衡，对提高免疫力和预防疾病能起到非常好的作用 。那么酸性水果有哪些呢？让我们来看看 。  
碱性水果有很多种，比如寒性碱性水果，代表性的就是猕猴桃 。猕猴桃含有大量的维生素C，被称为维生素C之王，平时适当吃一些猕猴桃，有很好的提高免疫力的作用 。  
另外，香蕉也是碱性水果，平时适当食用可以促进消化，防止便秘 。此外，香蕉中含有钾，对稳定血压、预防心血管疾病有非常好的作用 。  
另外，适当吃一些梨也有很好的保健作用，梨也是碱性水果 。梨的水分多，可以防止便秘，促进消化，尤其是润肺止咳的功效 。  
苹果也是碱性水果，苹果的营养价值非常均衡 。适当吃一些苹果，不仅可以提高身体的免疫力，还有很好的补气补血的作用 。此外，它们还能起到很好的预防便秘和腹泻的作用 。  
【什么水果含碱性比较高的 强碱性水果有哪些】芒果也是一种常见的碱性水果，营养价值很高，含有丰富的维生素c，此外，橘子、橙子、柠檬、木瓜、葡萄、樱桃、榴莲等水果都是碱性水果，适当食用对保健有很好的作用 。  

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