暴雨下了一周没停孩子出门记得保暖，多喝滋补菜，暖身暖胃凉爽的秋季

凉爽的秋季，不管是天气还是孩子的心情都多了一丝丝的惬意，现在已经是八月下旬，八月结束后，我们将会迎来全新的九月，也在意味着孩子们离开学的日子也越来越近，由于开学后学校将会组织秋游，所以孩子每天都在期待开学日子的到来，暑期制定了减肥计划的孩子，也要抓住暑期的小尾巴，少吃多运动，在开学到来前，瘦成一道闪电吧！

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今天介绍的这道“补钙汤”就是胡萝卜玉米排骨汤，营养美味，开胃下饭，比喝牛奶强，补血护眼，健脑益智提升免疫!
猪排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸和脂肪酸，让孩子发育更快。猪排骨含有大量的有机铁，并且还有促进铁元素吸收的半胱氨酸，能避免孩子出现缺铁性贫血。排骨中含有的磷酸钙，骨胶原以及骨黏蛋白都可以提供丰富的钙元素，让孩子骨骼，牙齿，毛发发育更完善，长得更加高强壮。
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玉米是一种常见的粗粮，将它加入排骨汤中味道更好营养更丰富。常吃玉米可以有效刺激大脑细胞，帮助增强脑力，提高记忆力，促进新陈代谢，调节神经系统功能。常吃玉米还可以缓解黄斑变性、视力下降，帮助吸收进入眼球内的有害光线。
胡萝卜同样是一种营养丰富的蔬菜，它含有大量的胡萝卜素，有补肝明目的作用，治疗夜盲症。其中丰富的维生素A含量，帮助孩子骨骼发育，促进生长发育，长高个。胡萝卜含有丰富的植物纤维，可以有效增强肠胃蠕动，预防便秘和癌症。
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【暴雨下了一周没停孩子出门记得保暖，多喝滋补菜，暖身暖胃】秋季的天气凉爽，是孩子成长的黄金期，孩子每天坚持锻炼身体，长身体的同时还能减肥，真好呀，认真过好每一天，一起去秋游吧！

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