补肾也就是用补金的方法，即“金水相生”法 。寅时练“赤龙搅海”不仅可以补益肺肾，还能补益气血帮助恢复肺经分配气血的功能，还具有“令人躯体光泽，津润力壮，有颜色”的美容作用 。


千年名方专治失眠


在没有安眠药的古代，人们是怎么治疗失眠症的呢？医圣张仲景就有一个千古名方——酸枣仁汤，调理失眠收效甚好 。

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有歌诀道：酸枣仁汤治失眠，川穹知草茯苓煎，养血除烦清虚热，安然风如睡梦香甜 。


组方
酸枣仁(炒)15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g 。


功效
养血安神，清热除烦 。主治肝血不足，虚热内扰，虚烦失眠，心悸不安等症 。


方解

酸枣仁性平，味甘、酸，能补血养肝，益心安神，敛汗；
川芎，性温，味辛，既能活血又能行气，能调血疏肝；
知母，性寒，味苦，质润，能清热降火，滋阴除烦；
茯苓，性平，甘淡无味，能宁心安神；甘草清热，调和诸药 。



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诸药相配，滋阴养血，清热降火，调血疏肝，安神除烦，以治疗肝血不足，虚热内扰，肝阳上旋而致虚烦不得眠等症 。


制法
【龙脉风水宝地 赤龙穴风水宝地】把药放入冷水中浸泡1小时，然后放砂锅中加水淹没草药高出2-3cm 大火煮开，中小火煮20-25分钟 。分3次温服 。

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