很多人生活中爱喝一点红酒，也有的说法说喝一点红酒会睡得更好 。那么这种说法是真的吗？喝红酒又该搭配什么样子的食物呢？
【喝红酒对睡眠有好处吗 红酒与什么食物是绝配】喝红酒对睡眠有好处吗
有好处 。
睡前喝一小杯红酒是很有好处的 ， 它不仅能让人放松心情，还有一定的助眠效果，因为红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期，治疗睡眠的作用 ， 但要注意的是不要喝太多，不然有可能会宿醉头疼 。
红酒与什么食物是绝配
一般就是清淡的食物，不能过于的重口味，会掩盖掉红酒的味道 。
清淡的红酒适宜搭配的食物：淡味海鲜、鱼子酱、淡味芝士、沙律、蔬菜、瓜果、清蒸贝类、清蒸豆腐、刺身、生蚝、寿司、清蒸海鲜、白灼虾、奶酪、淡味饼干等 。
喝红酒的注意事项
1、红酒可增进食欲葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目;倒入杯中 ， 果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲 。所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中，有利于身心健康 。
2、通常而言，沙拉不会对葡萄酒的风味产生影响，但如果其中拌了醋，则会钝化口腔的感觉 ， 使葡萄酒失去活力，口味变得呆滞平淡 。柠檬水是好的选择，这是因为其中的柠檬酸与葡萄酒的品格能够协调一致 。
3、冬天天寒地冻，不少人喜欢诸如火锅、白酒等重口味的美食，认为多多食用可以抵御寒冷、暖和身体，殊不知 ， 如果猛吃火锅再加大肆饮酒，很容易加重胃肠道的负担，刺激肠胃系统，导致胃溃疡等疾病的突发 。

• 米饭有点馊了还能吃吗 馊了的米饭吃了会怎么样
• 柿饼能跟奶茶一起吃吗 柿子吃后多久可以喝奶茶
• 红酒有沉淀物还能喝吗 红酒沉淀物怎么回事
• 苏打水能天天喝吗 苏打水会导致钙流失吗
• 小苏打能美白牙齿吗 小苏打刷牙对牙齿有害吗
• 橙子榨汁要去皮吗 橙子皮能泡水喝吗
• 痛经喝咖啡能止痛吗 痛经喝咖啡有什么影响
• 早晨空腹喝酸奶好吗 空腹不能吃什么食物
• 金银花水变绿了还能喝吗 为什么金银花泡水发绿
• 牛油果和红枣可以一起吃吗 牛油果红枣汁好喝又营养！