虽然荔枝大量食用会出现低血糖症状,但是不等于这就是糖尿病患者可以选择的降糖方法,出现荔枝病的原因一般是正常人大量食用荔枝造成的,而糖尿病患者的胰岛素分泌功能本来就不好,多吃荔枝只会让病情雪上加霜 。
同时,中医认为荔枝属于偏温补的水果,对于阴虚火旺和气阴两虚等证型的糖尿病患者更不宜食用,以免伤阴 , 加重症状 。对于咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用 。民间也有“一颗荔枝三把火”之说,中医辨证属于湿热、阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用 。此外,最好不要空腹食用荔枝 。鲜荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜 , 导致胃痛、胃胀等症状 。
糖尿病饮食3宜3不宜
三宜
五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食 , 长期食用可降低血糖、血脂;
豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯;
苦瓜、冻干桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖 , 是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些植物活性硒 , 则降血糖和预防并发症的效果会更好 。
三不宜
不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等,因为这些食品含糖很高 , 食用易出现高血糖;
不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等 , 这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化;
不宜饮酒 , 酒精能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时 , 可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现 , 非常危险 。
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