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按摩可以治疗失眠内关穴
位于掌心面，手腕横纹上2寸（同身寸，即每个人自身大拇指的宽度为1寸，下同） ， 掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 。
神门穴
位于掌心面的手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处 。神门穴是手少阴心经的原穴，乃心经原气留止的部位 ， 位于掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈肌腱桡侧处 。此穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位 。
三阴交
在小腿内侧，足内踝尖上3寸可以摸到胫骨，它就在胫骨的后方 。此穴乃足三阴经（肝、脾、肾）的交会穴，故能通调肝脾肾之经气，达到健脾、益肾、养肝的作用 ， 精血得以统摄于脾 ， 受藏于肝，内养于肾，心气下交，则神志安宁 。
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针灸可以治疗失眠皮肤针
取穴：颈椎1～7两侧、胸椎5～12两侧 。
备用穴：额部、头部、眉弓、神门、足三里、三阴交 。
操作：上述部位均?。?重点用皮肤针叩刺常用穴之两侧 ， 手法轻度或中度 。先从颈椎开始，自上而下叩刺两遍 。然后在胸椎5～12作横行刺，每横行部位三针 。在穴位表面0.5～1.5厘米范围内按常规叩刺20～50下 。额部横叩打三行，头部呈网状叩打 。手法同前 。以局部皮肤潮红或微出血为宜 。每日或隔日1次，12次为一疗程 ， 疗程间隔一周 。
耳穴压丸
取穴：心、缘中、神门 。
备用穴：肾、皮质下、肝、内分泌、脾 。
操作：一般仅取常用穴，效不显时加选备用穴1-2穴 。贴压物可用王不留行子，绿豆或冰片（预先制备成米粒大之颗粒），贴压于一侧穴上 。然后每穴按压1分钟 ， 使耳廓充血发热 。令患者每日自行按压耳穴3～5次，睡前必须按压1次，时间为每穴约1～2分钟 。隔日换贴1次 ， 二侧穴位交替应用 。10次为一疗程，疗程间隔4天 。
刺血
取穴：阿是穴 。
备用穴：内中魁 。
操作：先以耳穴探测仪或探测棒在耳根部仔细测出敏感点 ， 做好标记 。常规消毒后，用消毒弹簧刺针或三棱针迅速点刺，出血如绿豆大 。每次只刺一侧，每日或隔日1次 ， 两耳交替 。疗效不显者可加刺另一侧之内中魁穴 。5～7次为一疗程 。
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