本方功能养阴、益气，强身补虚，适用于身体虚弱，气虚阴亏之人，常服有抗衰老作用 。
［方八］
熟地黄100克，万年青150克，黑桑椹120克，黑芝麻60克，淮山药200克，南烛子、花椒各30克，白果15克，巨胜子45克，好酒2000克 。将药共捣细，用夏白布包贮，置于净器中 ， 酒浸7天后去渣取汁备用；每次空腹温饮1--2杯，早晚各1次 。
本方养肝补肾，抗衰老，适用于肝肾亏损、须发早白、视听下降、未老先衰等症 。
［方九］
乌龙茶4克，槐角、冬瓜皮各24克 ， 首乌40克，山楂肉20克 。乌龙茶置器内，用余药清水煮沸，取汁冲泡，代茶饮 。
本方抗衰老，防病保?。７山∩硪婺?。
［方十］
燕麦片100克 ， 玉竹15克 ， 蜂蜜适量 。玉竹用冷水泡发，煮沸20分钟后取计，再用清水煮沸20分钟取汁；合并2次药汁，加入麦片，用文火熬煮成稠粥，加蜂蜜食用 。
本方清热熄风 ， 现多用于抗衰老，因本药膳能治疗动脉粥样硬化 。
这10种中药也可以抗衰老人参
《神农本草经》认为，人参能“补五脏 ， 安精神，定魂魄 ， 止惊悸，除邪气，明目开心益智 。久服轻身延年” 。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用 。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效 。
三七
清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者” 。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处 。其人参总皂甙含量超过人参 。三七可扩张血管，降低血管阻力 ， 增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势 。
何首乌
宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨 ， 益精髓，延年不老” 。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用 。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力 。何首乌还具有良好的抗氧化作用 。
黄芪
中医认为“脾为后天之本” 。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最” 。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能 ， 而且能够延缓细胞衰老的进程 。
剌五加
《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车” 。现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳（其抗疲劳作用比人参皂甙还强）、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用 。
灵芝
《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气 ， 安魂魄”，“久食，轻身不老 ， 延年神仙” 。现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能 ， 直接影响人体衰老进程 。
枸杞
《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑” 。《本草汇言》赞之“使气可充 ， 血可补，阳可生，阴可长” 。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用 ， 且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效 。

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