远离制造麻烦的人
你得承认，总有人会试图破坏你的努力 。坐下来告诉他们，为什么戒烟对于你如此重要，希望得到他们的支持 。如果他们继续煽动你抽烟 ， 破坏你的戒烟计划，请远离他们 。
保持耐心 ， 脚踏实地
一旦度过了戒烟的头两周，那么你在戒烟的道路上已经迈出了一大步 。但随时做好自己可能动摇的准备 。
【戒烟的办法】记?。阂淮问О懿⒉灰馕蹲懦沟资О?。但一定要检讨哪里出了错，然后想办法防止类似的问题再次发生 。
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