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炎炎夏日 ， 冰凉的冷饮让人垂涎不已 。
但是对于怀孕期间的孕妇来说 ， 能吃冷饮吗？
孕妇吃冷饮对胎儿有什么影响吗？
答案：孕妇最好不要吃太多的冰冷的食品 。因为怀孕时胃肠功能减弱 ， 吃太多冷饮会使胃肠血管突然收缩 ， 引起消化不良、腹痛等情况 。
不过天气较热时 ， 孕妇是可以吃一点冷饮的 ， 但不要吃太多 。


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孕妇吃冷饮的影响
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1、影响胃肠道功能 。孕妇胃肠功能较弱 ， 吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩 ， 胃液分泌减少 ， 消化功能降低 ， 出现腹痛、腹泻等症状 。
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2、胎儿躁动不安 。现代医学研究表明 ， 胎儿对冷的刺激十分敏感 ， 当孕妇过量食入冷食后 ， 胎儿有躁动不安的反应 。
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3、上呼吸道感染 。孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿 ， 如果吃太多冷饮 ， 充血的血管突然收缩 ， 血液减少 ， 可致局部抵抗力降低 ， 使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人 ， 引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等 。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎 。


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孕妇吃冷饮的注意事项
在炎炎夏日 ， 孕妇忍不住嘴馋 ， 想吃一点冷饮也是可以的 ， 不过要注意一下事项：


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1、适时：孕妇不宜在饭前、饭后吃冷饮 。因为冷饮寒凉 ， 对肠胃刺激较大 ， 饭前空腹吃冷饮会刺激肠胃 ， 引发腹痛 。另外冷饮大多含糖量较高 ， 口感偏甜 ， 如果饭前吃 ， 也会降低食欲 。饭后立即吃冷饮会使胃酸分泌减少 ， 消化系统免疫功能下降 ， 导致细菌繁殖 ， 容易引起肠炎等肠道疾病 。所以冷饮最好在饭后三十分钟后为宜 。
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2、适地：如果是夏日 ， 孕妇最好不要在户外吃冷饮 ， 应进入一个相对凉爽的房间 ， 慢慢吃冷饮 。
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3、适量：孕妇吃冷饮一定要注意适量 ， 一次以不超过150ml 。也就是 ， 一次吃不超过一支棒冰或者一盒冰淇淋 ， 喝饮料一次尽量不要超过半瓶 。
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4、慢速：一口气喝冷饮的感觉虽好 ， 但危害很大 ， 正确吃冷饮的方法是慢而又慢 。
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5、看体质：选择冷饮之前 ， 应先了解自己的体质 。如体质偏寒的孕妇就不适合吃冷饮 。


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孕妇如何正确防暑降温
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1、心态要平和 。孕妇在精神、心理等方面 ， 不要轻易发怒 ， 保持心态平静 ， 精神安宁 ， 使神经系统处于宁静状态 。在日常生活中要心平气和 ， 切不可烦躁激动 ， 一烦躁人容易生热 。
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2、生活有规律 。孕妇的生活要有一定的规律 ， 做到夜卧早起 ， 无厌于日 。晨起后 ， 适当参加一些力所能及的体育活动 ， 有利于提高体温调节功能 ， 增强对热的耐受力；午饭后 ， 适当午睡；晚上 ， 不可贪凉而卧 ， 更不可迎风而卧 ， 风扇和空调直吹的位置都对孕妇不利 。

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