对于首次生孩子们的女性来说，一开始怀孕可能会有喜悦的感觉 。但是当快要生产的时候，心里就会越来越慌，认为生孩子是一件很可怕的事情，从而会产生焦虑紧张等不良情绪 。然而不良情绪会影响分娩，造成分娩更加困难，是一件非常不好的事情 。所以建议孕妇朋友们如果有产前恐惧症，就一定要及时克服 。

文章插图
抑郁的孕妇Depressed pregnant woman
产前恐惧症有哪些表现
1、害怕
孕妇越是到预产期心理就会越害怕，除了害怕疼痛，还会担心生出来的孩子不健康，整天会因为这些事情而担惊受怕 。
2、焦虑
孕妇很容易出现一些生理变化，比如恶心呕吐，手脚水肿，行动不便等情况 。如果出现这些问题，孕妇内心会很烦躁，经常如此的话，孕妇就很容易焦虑不安，从而对生产产生恐惧 。
3、脾气暴躁
孕期的女性会更容易发脾气，尤其是快到生产的时候脾气会更加暴躁 。这是因为孕妇在孕期身体会有很多不适，孕妇会通过发脾气来转移注意力 。还有的是因为孕妇想通过发脾气来释放心中的不满，想要得到安慰 。

文章插图

孕妇如何克服产前恐惧症？
1、散步
建议孕妇不要整天都待在家里，待在家里会导致缺乏运动，而造成手脚水肿等不良症状，长期下来会感到非常烦躁 。所以建议孕妇们在过了前三个月的危险期之后，每天要多散步散步，不仅可以活动身体，还能够缓解身体肌肉的酸痛感，还能够让孕妇的心灵得到放松，能缓解孕妇产生的不良情绪，对于调节孕妇的不良情绪有很好的帮助 。
2、学习生产知识
很多孕妇害怕生产，很大一部分原因是因为自己对于生产有很多错误的认知 。所以建议孕妇在孕期的时候可以多看看关于生产的书籍，学习一下生产知识，做好产前准备 。只有做好产前准备，就不会有那么多心理负担，也能够理智地配合医生生产，也能减轻生产的疼痛 。

文章插图

【一般分娩前几天有征兆 分娩前几天有什么症状】产前过于恐惧的话，对于生产来说并没有什么好处，反而会让疼痛感增加，使生产过程变得更长 。严重恐惧的话，还可能因为太紧张了而出现难产的问题，是非常不好的一件事 。所以孕妇如果出现产前恐惧症，一定要及时调整自己的心态，才能让生产更加顺利 。

• 316不锈钢水杯一般多少钱 恒温水壶304和316不锈钢哪个好
• 马桶的正确安装方法 马桶安装方法步骤
• 男人保养好 男性保养
• 章子怡周一围关系不一般 章子怡被曝观看周一围主演话剧
• 乾坤换 乾坤变化
• 妇科炎症吃什么药好得快 妇科炎症用药一般多久
• 爆胎一般是什么原因 爆胎原因有哪些
• 流感的一般预防措施有哪些 流感的预防措施有哪些
• 不复权价格和后复权价格 炒股一般用前复权还是后复权还是除权
• 淘宝尾款期限一般多久？付尾款可以用券吗？