夏季，情绪很容易中暑，出现情绪烦躁，思维紊乱，爱发脾气，人们常会因微不足道小事大动干戈，如果此时夫妻感情出现裂痕，很容易在夏季高温的影响下 ， 导致婚姻“起火” 。但有时离婚是无法避免的，离婚后，由于社会角色以及生活习惯的改变会使内心发生一些变化，那么夏季离婚后如何进行心理调整呢？
努力适应改变
多数离婚者离婚后，心情沮丧，情绪低落、伤感，他们表现出愤恨、自卑、看破红尘等消极心理 。同时，面对周围入的非议 ， 还会感到孤独、无奈 。此时不妨将自己忙碌起来，将主要精力用于工作中去，暂时遗忘眼前的不愉快 ， 使心情趋于好转 。
平静地面对对方
夫妻之间虽然离婚了，但常常因为孩子，两入还有一定的联系，但有的人却无法忘记仇恨，将这种愤怒继续发泄在对方身上 ， 这是不对的 。不管是对自己，还是对对方，都没有好处，有的甚至是违法的 。既然已经分开 ， 就应该平静地面对对方，忘记一切过去的不偷快，重新开始 。
尽情宣泄
有些人虽然离婚了 ， 却不愿意把这消息告诉亲戚朋友，而是将不偷快积压在心中，这样做只会让自己在痛苦的旋涡中挣扎，正确的方法是，把离婚后的喜怒哀乐大胆地毫无保留地向朋友与家人宣泄，听听他们的劝告和建议 。
制定新的生活计划
离婚不应该是痛苦的开始，应该是痛苦的结束，此时，离婚者应该制定新的生活计划，开创全新的生活 ， 去寻找新的感情寄托 。
换个环境
离婚前的环境会留给你太多不快和伤感，生活在这样的环境中 ， 不利于走出离婚后的阴影，那么 ， 不妨换个地方住，即使难以搬家，也应该将家重新装饰一番，这对改变心情也是非常有好处的 。
积极的再婚
有些有婚姻失败经历的人长期生活在以前的阴影里，不愿意接受新的感情，这无疑给自己的心理上了把沉重的枷锁 。一次婚姻失败，并不代表着婚姻是痛苦的 ， 吸取上次婚姻失败的教训，重新开始新的感情生活，才是最重要的 。
【高考后各地现离婚潮 离婚后如何调整心理】离婚的危害
如果因为鸡毛蒜皮的小事，大可不必大动肝火而离婚，因为离婚的危害大：危及自身健康
离婚是仅次于丧偶的重大精神刺激 ， 安全感的丧失、性生活中断、社会角色的改变、子女教育等问题，都会对离婚者的心理及躯体健康产生不良影响 。常表现为焦虑、抑郁、易疲劳、失眠、早醒等 。
伤害子女的身心健康
离婚还会危及子女的心身健康，夫妻离婚前后，大都伴随着争吵、打架或冷漠，破坏了温馨的家庭气氛，使子女缺乏应有的安全感 ， 甚至造成孩子走上犯罪的道路 。另外，纸始终包不住火，即便离婚也应该对孩子应该坦诚相待，使其有一定的适应过程 。

• 产后气虚的症状有哪些
• 止泻药饭前吃还是饭后吃
• 饭后头昏是糖尿病么
• 产后气虚怎么调理
• 后背一直痛是什么原因引起的
• 专家揭晓：感冒可以喝咖啡吗
• 产后如何恢复好身材 详解产妇瘦身膳食原则
• 淘宝退款后垫付多少？淘宝退货后还能评价吗？
• 神奇80后奶爸：手到病除解决儿子的感冒发热
• 颈椎病后脖子好疼怎么办