气血两虚多是由于身体向来虚弱 ， 或久病不愈，过于耗伤气血；或是先有气虚，气不生血，或因血虚，化气无源，导致气随之不足；或是失血过多，气随血脱等等原因，导致气血两虚证的发生，那么气血两虚有什么症状表现呢？
神疲乏力
气血两虚 ， 导致脏腑机能的减退，可表现出身体容易疲倦 ， 神疲乏力，经常会表现出疲倦神态，少气懒言 。
自汗
由于气血两虚 ， 气的固摄能力也会相对变得低下，导致卫外不固，常会出现自汗的症状，并且可在劳动后自汗症状加重 。
头晕目眩
气血双亏，导致身体的各方脏腑器官营养不足，特别是当气血不足以濡养大脑时，导致脑窍失养，致使气血两虚的人经常出现头晕目眩等症状 。
面淡无华
气血充足，则一个人的面色红润光泽，然而气血不足的人群，由于气血不足，不能够上荣于头面，故而可表现出面色淡白无华或者萎黄，口唇及眼睑颜色淡白等症状，
月经失调
女子可因气血亏虚，导致冲任失养 ， 可表现为月经量少色淡、经期延后等情况，若气血亏虚严重，甚至可导致月经不行、经闭等情况的发生 。
心悸失眠
中医认为心主神志，若血虚、血不养心 ， 可导致神不守舍，出现心悸失眠 。
【气血两虚有什么症状】形体消瘦
气血两亏，血虚不足以濡养形体，静筋脉、爪甲，因此气血两虚的人多消瘦、肢体麻木、爪甲淡白 。
气血两虚是怎么造成的
饮食不当
饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面;或者饮食有偏食 ， 特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤 ， 导致生成气血的能量和原料不足，时间久了 ， 引起气血亏虚 。
缺乏运动
运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻，会导致气血不足 。
睡眠不足
长期生活不规律，该睡不睡，使机体的血气没有恢复的时间，造血也没有充足的时间 。
过度疲劳
体力劳动过重，长年累月过劳伤气，气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏 。此外，脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚 。
性生活无度
还有一种情况值得注意 。那就是房劳过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足 。
发生意外
如果遇到"伤、车祸、大病、重?。?或受到暴雨、风雪、低温的伤害，都会在短期内伤耗气血；而慢性病、消耗性疾?。?则会缓慢消耗血气，导致气血不足 。
气血两虚如何调理
调脾胃
中医认为脾胃是气血的生化之源，因此补气血就要注意脾胃的调理 。脾胃调理可以从饮食入手，多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等对健脾开胃有益的食物 。
调节情绪
肝脏的状况对气血状态也有影响 ， 中医认为肝藏血，有助脾胃运化的功效，所以要想气血调理得好，养肝血也是必不可少的一个步骤 。
情绪和精神状态都会对肝脏健康造成影响，暴躁易怒、失眠等情绪状态都会伤肝耗血 ， 造成气血损耗，因此在日常生活中我们要学会调节情绪，同时避免熬夜 ， 保证充足的睡眠 。
热水泡脚
中医认为气血的运行与温度也有关系，寒气容易令血液瘀滞 ， 从而引起血脉不畅，气血的生成就会受阻，时间长了也会出现气血两虚的症状 。因此女性朋友们要做好御寒保暖措施，即使在夏天也不要过度贪凉，在空调房里要适当添加衣服，平时可以多用热水泡脚 ， 做一些身体按摩 。

• 治疗类风湿性关节炎的方法有哪些
• 盐吃少了有什么坏处
• 什么肝脏疾病会传染
• 佛山桂城哪里有草莓摘
• 长期大便有血是怎么回事
• 腱鞘炎有什么症状
• 上海的景点有哪些地方
• 肠胃功能紊乱会有什么症状
• 睡前洗脸有什么好处
• 电烤箱的环境有哪些要求