健身怎么判断自己是什么体型 _健身

1、健身怎么判断自己是什么体型1、沙漏型身材/标准型（X型）,肩围和臀围尺码基本一致，匀称体型，腰围较细，三围比例适中。
2、梨型身材（A型），一般上半身相对较瘦，臀宽腰细腿粗。
3、苹果型身材（O型），胸部，腰部，臀部线条都很圆润。下肢纤细修长，但是腰部却突出浑圆。
4、草莓型身材（T型），肩膀宽或厚，手臂粗壮，骨架大，上身宽，下身细。
5、矩型身材/直筒型/香蕉型（H型），胸部，腰部和臀部尺码相差不大，胸平肩宽，髋骨也比较窄小，没有明显的腰部曲线。
2、怎么判断中庭的长短1、用尺子测量就行。
【健身怎么判断自己是什么体型】2、三庭的长度可三角板尺测量长度。在面相上量取从发际到两眉之间的长度为上庭，从两眉之间到准头(鼻子尖边)长度为中庭，从准头到下巴边缘长度为下庭。美丽的相貌三庭一般等长，成人一般各庭长度分别为7cm左右，三庭总长为21cm左右。
3、初老肌肤怎么判断面容疲惫到不化妆不敢出门；眼部出现了很多细纹干纹；T区的毛孔越来越明显；用再好的护肤品都感觉肌肤吸收不进养分；大笑之后面部留下的纹路半天都不消失；脸上出现不是青春痘的不明痘痘；用了面霜还是觉得不够滋润，外油内干症状加重；抬头纹、眼角纹、法令纹、木偶纹悄悄出现……
Oh my god！亲爱的，你的皮肤已经提前进入了“初老”时期！

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