今天又是冻的瑟瑟发抖的一天！孩子早上上学已经越来越没有精神了，我学校总是想睡觉，根本就没有心情去学习。温度太低了，早上要不要吃早饭。孩子拿笔写字都觉得凉。今天的最高温度只有8度，孩子连吃饭的心情都没有。只想躺在暖和的被窝里，安安稳稳的睡一觉。秋冬时节，孩子尽量多吃一些高钙营养的肉类，一些富含高钙的鱼虾都是不错的选择。孩子赶紧吃起来，身体才会更健康！
今天介绍的这道菜就是青椒炒玉米，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以有效补钙补脑眼睛亮，提高免疫力，生病少防感冒!

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玉米是许多人都爱吃的食物，可以有效刺激孩子的大脑神经系统发育，增强记忆力，促进新陈代谢，帮助长智力。玉米中含有的叶黄素和黄质有极强的抗氧化作用，对孩子的眼睛非常好，可以有效预防视力下降，较少有害光线进入眼球，缓解眼干眼涩，视力模糊。


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玉米还是一种非常好的减肥食物，女性想要减肥瘦身可以经常吃玉米，它含有的热量是非常低的，而且有很强的饱腹感，吃了可以避免食用其他高脂肪高热量食物。常吃玉米对于冠心病，高血压，高血脂以及动脉粥样硬化都有一定的预防作用，有利健康养生。


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【秋收时节天气凉爽孩子吃饭都有胃口，多吃黄金菜，鲜香开胃可口】青椒中含有一定的钙元素，可以帮助孩子骨骼发育，青椒有一定的辣味能让孩子开胃消食，增强食欲。辣椒中含有的辣椒素是一种很强的抗氧化物质，能有效阻止异常细胞新陈代谢，从而抑制细胞癌变，预防癌症的发生，经常吃青椒，还可以提升孩子抵抗力，预防常见感冒，发烧的出现，有利孩子健康成长。


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今天温度较低，家长担心孩子在学校受良回家吃饭，没胃口，早早的就去菜场买鱼虾，牛羊肉为孩子补身体，预防孩子秋冬生病，保持孩子身体健健康康的。