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第四周的饮食新鲜出炉～

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「食谱内容」
碳水循环第22天 周一〔无碳水日〕
??早餐：牛奶1杯 水煮蛋2颗
??午餐：鸡胸肉150g 生菜200g
??晚餐：雪梨1个

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碳水循环第23天 周二〔低碳水日〕
??早餐：西梅 4颗 火腿肠1根
??午餐：吐司1片 牛肉200g 上海青200g
??晚餐：蒜蓉丝瓜300g
碳水循环第24天 周三〔高碳水日〕

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??早餐：苹果1颗 燕麦麸1碗
??午餐：吐司1片 油豆腐120g 油麦菜300g
??晚餐：紫菜汤1碗
碳水循环第25天 周四 〔无碳水日〕
??早餐：牛奶1杯 水煮蛋2颗
【碳水循环饮食法食谱，碳水循环减肥食谱】总结：以上内容就是关于碳水循环饮食法食谱和碳水循环减肥食谱的全部内容，是由小编认真整理编辑的，如果对您有帮助请收藏转发...感谢支持！

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