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1、恐惧来自你的想法 。 有的人失业了，或者创业失败，就会感到担忧和恐惧 。
事实上，不是“失业和创业失败”这件事，让你恐惧，而是你对此产生的想法，让你感到恐惧 。
你的想法是：你觉得自己太失败了，收入中断，失去生活来源的保障，一家老小生活成问题，房贷还要还，未来失去保障 。
正是这些负面的想法，让你感到忧虑和恐惧，然后吃不香，睡不好，整个人状态很低落 。

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《金刚经》说：“若复有人，得闻是经，不惊、不怖、不畏，当知是人甚为希有 。 ”
觉悟很高的人，不管生活中遇到什么事或打击，都能保持不惊、不怖、不畏，这样的人在世间很罕见，但真的有 。
大学者曾仕强先生，在一期讲座中分享自己的故事，他说自己曾两度失业，陷入困境，但是他不担心，也不害怕 。 因为他很小的时候，家人就教他这样的信念：不管发生什么事，天无绝人之路，船到桥头自然直 。
所以他能坦然面对困局，不惊、不怖、不畏 。

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同样是失业，陷入困境，有的人产生消极的信念和想法，所以感到恐惧；有的人产生积极的信念和想法，所以不担忧，坦然面对，重新寻找出路 。
显而易见，前者陷入自己的恐惧中，生活更糟糕，而后者，更容易走出困境 。
2、收敛自己的想法，让自己保持清静 。 人每天一睁开眼睛，大脑就转个不停，各种各样的想法和念头，源源不断地冒出来，在脑海中喋喋不休：
早餐吃什么？中午和晚上吃什么？今天出去转一圈？衣服还没洗？玩一会游戏？要运动减肥了？太累了，躺一会？应该读一读书？

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源源不断的想法，浮上心头，即使一个人呆着，也不会得到清静，因为无法收敛自己的想法 。
而这些想法，会消耗自己的心神 。 就像一部开机状态的手机，即使你不玩，过几天一样会把电池耗光 。
收敛自己的想法，不必要的东西，可以不想，少想，那么，人就能节省很大的能量，内在的能量积蓄满了，内心才会变得强大，才能真正自信，从容淡定 。

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《金刚经》说：“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得 。 ”
过去心不可得 。
已经发生的事，不要反复回想和念念不忘，要放下，让它随风而去 。
现在心不可得 。
现在的事，不要犹豫不决，认真考虑清楚，做还是不做？该做的事，做就是了，不用想太多 。
比如说，有的人说今天要跑步 。 但是大脑纠结一整天：天气太热了，不想出门；玩玩手机和游戏；睡一会再说，最后还是没出门跑步 。
简单地说，一个人真正行动起来，就不会有太多想法 。 而想法太多的人，会困住自己的行动 。

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