夏天西瓜不是也能散热吗，放到井里或者把西瓜泡到打捞水里，吃起来很爽，凉而不冰牙，这样的西瓜在夏天吃起来正好，夏天的西瓜我也不能多吃，基本上吃个2到3块就行了，别人能吃半个或者1个大西瓜，看着别人能吃很多西瓜很是羡慕，没办法自己体质弱，肠胃不好，只能眼看着 。

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4. 秋天呢，由于转凉，要比别人早早穿上厚衣服，秋天天气一般早上凉些，中午会热些，那么我是不敢随意脱掉的，只能按照早上的保暖来，秋天有的地方会喝些羊汤或者吃些偏热性的食物，我是不敢随意吃偏热性食物，比如常见的羊肉、胡椒、辣椒、红枣红糖水······等热性食物，如果吃的有一点多的话，会上火，农村地区对于身体内部上火会用食物压住，比如熬制冰糖雪梨水、多吃菠菜黄瓜······等，别人能吃很多偏热偏凉的食物或水果，我是不敢吃的，对于偏热偏凉食物一般按照别人的1/3的比例来吃的，这个比例并不是绝对的，有的食物只能吃一定点，甚至不吃 。而且秋天食物不注重，容易引起感冒发烧，那么我有时候吃了偏凉的食物，肚子会疼，会转变为感冒甚至发烧，基本上在我个人身上体现的情况，内寒外热，有时候医生挺好奇的，是先治疗热呢，还是先治疗寒呢，根据我个人体质，医生一般会治疗身体内部偏寒，在治疗身体外部热，我一般是内寒外热比较多 。有的时候我是身体内部热，外部偏寒，身体偏弱的人就那么奇怪 。

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有一句话叫做“久病成医”，基于不能吃什么或者少吃什么，我是有自己的标准，甚至吃药也是，不能吃什么药，如果吃了什么药会让我从普通感冒变为发烧，而且一些药只要我吃了基本上99%会变为发烧，而且是喝完药后，过个几个小时或者半天就会显现出来的 。都是我自己总结出来的 。

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基于体质偏弱，那么后来我只要感冒发烧是怎么快速好起来的：
说起来挺奇怪的，我也是后来才知道的，有一次感冒发烧连续吃了半个月药，始终不见好转的迹象，之前是持续吃半个月药都会有些好转的迹象，没办法了换了几个医生拿药，情况都一样，医生建议持续喝药有的医生建议去大型医院看看，听到医生那么说，家里说先拿点药吃吃看，不行的话在去大医院，到家后，先让我喝药 。由于正好是赶集，我爷爷要去赶集买东西，家里有事没去，我跟着爷爷去赶集，用28大杠自行车驮着我去，到集市上我比较偏爱糖葫芦，要了1个糖葫芦，还要了一袋冰糖，好像买了2个苹果，从集市上到家吃着糖葫芦和冰糖回家了，到家不到1个小时，我病已经好转了，基本上好了8成了，没有了虚弱无感的感觉，感觉挺开心的，那时候的糖葫芦感觉很好吃很甜 。

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这就是我比较奇怪的我，感冒发烧就那么好了，后来的感冒发烧，我也是如法炮制，基本上吃我喜欢吃的水果或者其他食物，只要我买我喜欢吃的食物这个病基本上快要好了，但是我喜欢吃的食物一般不会偏寒偏热性等食物，都是比较温和的食物，而且口味都是偏清淡的，糖类是对于体质偏弱容易感冒发烧的人是最好的补充能量的东西，由于感冒发烧会削弱身体的能量和糖类，由于胃口不好，身体没有充足的热量能量来维持正常身体机能运转，糖类能引导身体机能远转的前提，只要有能量了身体就会认为身体好转了，就会胃口打开，身体有劲了，配合小米粥加红糖，慢慢调理，感冒发烧就会好转的 。

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