香蕉怎样吃治便秘 _香蕉

1、香蕉怎样吃治便秘1、饭后一个小时吃香蕉比较好，有助于消化。晚餐前两个小时食用香蕉也比较好，此时服用香蕉既可以缓解饥饿感，还可以补充能量，也会帮助胃部消化。
2、很多便秘的人都知道香蕉具有润肠通便的作用，对缓解便秘有很好的效果，但不知道香蕉怎么吃才能更好治疗便秘。一些人会选择在早上空腹的时候吃香蕉，以为润肠通便的效果会更好，其实会引起身体不适，空腹吃香蕉不利于健康，空腹时肠胃内没有可以消化的食物，吃香蕉后会让肠胃蠕动过快，促进血液循环，就会造成心脏负担，容易引起心肌梗塞。
3、香蕉可以直接吃或是做成香蕉沙拉、香蕉汁等，患有便秘的人平时可以多吃香蕉，但要选择合适的时间食用。
2、牛油果和香蕉怎样榨汁将牛油果洗净切开，挖出果肉备用；将香蕉剥皮，切成小段；将牛油果、香蕉放入榨汁机中，加适量凉开水；榨汁后倒入杯中，加蜂蜜调味，即可饮用。牛油果和香蕉牛奶一起搅拌机做成奶昔，不仅是爱美女士的必饮品，而且可作为宝宝的最佳辅食，大多宝宝也都喜欢吃。牛油果榨汁虽然是一种比较方便也比较好的吃法，但并不是最营养的吃法。
3、香蕉怎样催熟【香蕉怎样吃治便秘】1、水果催熟：香蕉不熟的时候一般都是用水果进行催熟，可以把苹果和梨与香蕉放在同一个保鲜袋中，密封保存两三天的时间，就能让香蕉变熟，再食用时味道就会好很多。
2、大米催熟：大米在保存时会释放一些乙烯，可以帮助催熟香蕉，但是这种方法需要把香蕉去掉外皮，取出果肉，然后用保鲜膜包起来，再埋入到大米中，过2-3天以后即可食用。
3、报纸催熟：报纸也是可以用来催熟香蕉的，具体做法是把报纸包在香蕉的外表上，然后用打火机点燃，在报纸快要烧完的时候，把香蕉取出再用干净的报纸包起来，放在温暖的环境中， 1-2天以后香蕉基本就熟了。
以上就是香蕉怎样催熟的介绍了，希望对你有帮助。
4、香蕉怎样催熟又黄又快1、苹果催熟法：将成熟的苹果和香蕉放在一个纸箱子里，用胶带封住好纸箱，成熟得苹果散发得乙烯，会使香蕉很快变得又黄又熟。
2、乙烯催熟法：将购买的乙烯气体，放入装有青香蕉的房间，密封24小时不要开门，等24小时过后，打开放有青香蕉的房间门和窗户进行通风换气，三小时之后青香蕉已变得又黄又熟。
3、大米催熟法：将未成熟的香蕉放在米缸里，大米释放的乙烯气体，会使香蕉催熟。
4、烤箱催熟法：将需要催熟的香蕉，放在盘子里，打开烤箱，将装有香蕉的盘子放入烤箱，设置温度，等待香蕉变黄时，表示香蕉已成熟。
香蕉：
芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛种植。香蕉味香、富含营养，植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6米（10～20尺）的假杆；叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5米（10～11.5尺），宽65厘米（26寸）， 10～20枚簇生茎顶。穗状花序下垂，由假杆顶端抽出，花多数，淡黄色；果序弯垂，结果10～20串，约50～150个。植株结果后枯死，由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根株可活多年。原产亚洲东南部。

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