苏打水是小苏打的水溶液 ， 呈弱碱性，所以也被称之为弱碱性水，具有一定的养生价值 ， 那么常喝苏打水有什么好处呢？
【苏打水的功效与作用】调节人体内酸碱平衡
苏打水属于弱碱性 。人体内环境是弱碱性 。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物 。因此，需要进行酸碱平衡 。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史） 。
适量饮用苏打水养胃
苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃 。但如果胃酸分泌较少的话，长期饮用苏打水也会造成伤害，所以苏打水适当饮用最为重要 。
美容去角质
苏打水有抗氧化作用,能预防皮肤老化.护肤:早晚用苏打水洗脸可软化粗糙的皮肤,加速死皮脱落,然后再进进您日常的护理过程,这道程序能够使肌肤变得清爽、光滑,更轻易吸收润肤品 。
消除便秘
自然苏打水中的微量元素钙、镁可以使大便变软,增加肠道的蠕动,有助于肠道肌肉的松弛.硒元素可使胃肠壁增厚,天天坚持饮用自然苏打水,几天内即可缓解 。
有助于糖尿病患者调养
自然苏打水中含有丰富的微量元素,在糖尿病发生机理上起到重要作用.锌、镁能促进免疫功能改善,有助于糖尿病明显好转 。
有助于防通风
苏打水有助于尿酸排泄从而防治高尿酸血症或痛风的作用 。尤其是对吃海鲜较多或者有高尿酸血症、痛风的人，因为苏打水有助于尿酸排泄 。当然，现代人饮食大多油腻厚重 ， 就算没有吃含大量嘌呤的食物，喝一些苏打水也是有益无害的 。
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。