很多人在感冒的时候都不想吃药，那么不想吃药怎么办？五款食疗方法帮你轻松防治风寒感冒 。
红糖姜饮
材料：红糖、生姜丝
做法：姜丝用沸水加盖冲泡大约5分钟 ， 再放入红糖 。
功效：疏风散寒，和胃健中 。生姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，促进血液循环，赶走体内寒气 。而添加红糖则可以补充体内所流失的热量 。
紫苏杏仁粥
材料：紫苏叶、杏仁、粳米、生姜片、大枣 。
方法：粳米洗净煮粥 ， 待熬之快熟时，将紫苏叶、生姜、杏仁、大枣加入，煮熟趁热食用 。
功效：紫苏叶性辛温，可以理气宽中、解表散风寒；杏仁可下气止咳；生姜、大枣可补气血亦可散寒；粳米甘平 ， 健脾胃 。因此此搭配可驱寒暖胃，对风寒感冒有防治作用 。
葱香汤
材料：葱白、香菜、生姜 。
【五款食疗轻松防治风寒感冒】做法：香菜、生姜、葱白洗净切碎，放入锅中加清水煎煮10～15分钟，取汁饮服 。
功效：葱白、生姜都是性辛温之物 ， 有发汗驱寒的功效 。香菜性辛温，具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中的功效 。
青椒豆豉
材料：青椒、豆豉、食用油和盐
做法：青椒切丝，在热油锅中略煸 。然后用适量的油炒豆豉，在加入煸好的青椒同炒加盐拌匀即可 。
功效：青椒味辛、性温 。散寒发汗，温中健胃；豆豉辛、甘，散寒解表 。两者同炒食，不仅味美，还可发散风寒 。
苍耳鸡蛋
材料：鸡蛋1个、苍耳子6g 。
做法：苍耳子去刺并炒黄研细，加入鸡蛋打成蛋浆，炒熟即可 。
功效：苍耳子味辛苦、性温 。具有散风除湿、通窍止痛的功效 。

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