维生素c的水果蔬菜有哪些 _维生素

1、维生素c的水果蔬菜有哪些1、含有维生素c的水果和蔬菜有很多，比如芹菜，菠菜，油菜，或者是白菜一起西兰花，青椒，韭菜，黄瓜，还有橙子，柚子，橘子等都含有维生素c ，而且多吃一些水果和蔬菜，能补充人体的维生素和膳食纤维，能预防便秘的现象。
2、还可以美容养颜，并且还可以抗衰老，抗氧化，对人的皮肤也会有非常好的效果，同时还能提高人体的免疫功能，预防各种疾病。
3、建议平时要荤素搭配均匀，而且要吃一些健康的食物，同时也要少吃多餐。
2、学校疫情防控物品有哪些1、学校疫情防控物品：个人防护用品（如口罩、手套、工作服、洗手液等）和消毒剂（含氯泡腾片、84消毒液、消毒粉、医用酒精等）、消毒设备、体温测量工具等。确保洗手设施完好，在洗手区域配备肥皂或洗手液并能每日检查、及时补充。
2、建立并启用校内或校外医学观察隔离场所，配置相应器械和设施，场所附近应设立醒目标志并有安全警示，有疑似症状的学生因饮食、如厕须按要求到指定区域，直到与家人完成交接。
3、安阳好玩的地方有哪些1、殷墟。殷墟博物苑位于安阳市西北郊小屯村，因其坐落在“殷墟宫殿区”而得命名。殷墟博物苑为国家级景区，中国考古学的诞生地，中国最早的文字---甲骨文发祥地，是中宣部公布的全国百个爱国主义教育示范基地之一和首批全国旅游景区国家级青年文明号，属于历史遗址类型的全国重点文物保护单位。
2、太行大峡谷（林州大峡谷）。太行大峡谷地处河南省西北部，南太行山东麓的林州市西侧，南北长100华里，东西宽2.5华里，海拔800——1739米，相对高差达1000米以上，境内断崖高起，群峰峥嵘，阳刚劲露，台壁交错，苍溪水湍，流瀑四挂，峰、峦、台、壁、峡、瀑、嶂、泉姿态万千，是“北雄风光”的典型代表，号称“太行大峡谷” 。
3、红旗渠名胜游览区。“人工天河--红旗渠”是人类“改造自然，利用自然”的史无前例的一大杰作；是新中国林州人民勤劳与智慧的结晶，它不仅是一笔巨大的物质财富，而且是一笔巨大的精神财富。
4、汤阴岳飞庙。汤阴岳飞故里“宋岳忠武王庙”，原名精忠庙，岳飞庙位于河南省汤阴县城内西南街。始建时间无考，今址是明景泰元年(1450年)重建。历代曾多次作修葺，增建，至今占地6千4百余平方米，六进院落，房屋建筑100余间。其内含丰富，殿堂雄伟，碑碣林立。
5、马氏庄园。马氏庄园位于安阳西21公里的蒋村乡西蒋村，为清末头品顶戴两广巡抚马丕瑶的故居。其地北倚寿安山，南临珠泉河，西近巍巍太行，东连华北平原，辉映于行山洹水间，尤具胜观。庄园建于清光绪至民国初年，前后营建近50年之久。
6、羑里城遗址。羑里城，位于汤阴县城北2公里处，是我国历史上有文字记载的第一座国家监狱，也是风靡全球的《周易》发祥地。她以博大精深的文化内涵而名扬海内外，“画地为牢”、“文王拘而演周易”的历史典故发生在这里， “逆境发愤”、“自强不息”的民族精神也源于此地。
7、林虑山国际滑翔基地。林虑山国际滑翔基地位于海拔1600余米的林虑山山巅，山道盘旋而上，挺立山头，整个太行山大峡谷和林州盆地风光一览无余。真有“会当临绝顶，一览众山小”的诗意。林虑山现在已成为“亚洲第一，世界一流”的国际滑翔基地。
8、太行屋脊景区。太行屋脊景区是中国书画写生基地，与王相岩、桃花谷、红旗旗渠形成系列风光带。景区入口有宽广清幽的太行平湖，水陆两路进入景区，景区分为平湖区、叠水区、特色农业区、风情民俗区，呈循环连接之势，曲径通幽，适合不同游客游览。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。