很多人都说经期喝太多水会导致全身出现水肿 ， 实际上，经期喝水太少容易导致身体水分摄取不足 ， 减缓新陈代谢，身体内的水分无法排出体外，反而容易加重水肿 。因此生理期更应该多喝水来保证正常代谢工作进行，但是要少喝茶水，茶水中的单宁酸忍容易影响胃部蠕动，阻碍消化功能 。
多捶打腰背
很多女性在月经期间会感到下腹坠涨，有腰酸背痛的感觉，这段时间不妨多捶捶腰背，这样不仅能够缓解身体酸痛感觉，还能够帮助加快血液循环，提到代谢功能，以达到减肥的效果 。
- 西红柿怎么吃减肥
- 经期脸上长痘痘怎么调理
- 不吃早餐能减肥吗
- 不吃晚饭能减肥吗
- 减肥吃什么瘦得快 减肥不可或缺的6种天然食物
- 怎么减肥瘦身最快最有效 巧用10大窍门快速见效
- 怎么喝咖啡才能减肥
- 冬瓜怎么吃减肥效果最好
- 怎么运动减肥最快最有效
- 减肥食谱一周瘦10斤
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。