⑥选用黑色、蓝色吉祥饰品
如天然黑碧玺原石或是青金石等 。
◎冬至养生建议：
冬至滋补阳气应针对不同体质进行调养，如阳虚的人常会怕冷、流清鼻涕、手脚冰冷、夜尿频繁，可食用首乌当归鸡汤、干姜、人参、熟附子、辣椒、羊肉等;血虚的人易脸色苍白、头晕眼花、舌苔淡白，可吃补血食物，例如桂圆、当归、熟地黄;气虚的人说话时中气不足，行动有气无力或容易疲倦，可以吃人参、栗子、黑枣、核桃等;阴虚的人则常脸红潮热、口干舌燥、舌红少苔，喜喝冷饮，宜吃麦门冬、石斛、芝麻、枸杞子、蜂蜜，少吃葱姜等辛辣食物 。
此外，从官方官网给的养生食疗建议如下：
1.食宜多样 谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品 。
2.食宜清淡 针对老年人脾胃虚弱的特点，不宜吃浓浊、肥腻和过咸食品 。用现代营养学观点，老年人的饮食应“三多三少”即蛋白质、维生素、纤维素多;糖类、脂肪、盐少 。
3.食宜温热熟软 老年人阳气日衰，脾喜温恶冷，故宜食温热之品保护脾肾 。由于年老齿松脱落，咀嚼困难，故宜食熟软之品 。
4.食宜少缓 “尊年之人，不可顿饱，但频频与食，谷气长存” 。主张老年人少量多餐，以保证所需营养又不伤脾胃 。

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