有很多MM经常都会出现手脚冰凉的情况时 ， 都会用生姜红茶
泡水喝 ， 生姜红茶可以驱走体内的寒气 ， 那么大家知道生姜红茶其实还可以减肥吗?下面小编就给大家介绍一下关于生姜红茶的减肥方法 。
生姜红茶怎么做
材料：红茶1包、去皮生姜5片、蜂蜜适量 。如没有生姜可以用姜粉代替 。做法：1、把红茶和姜粉一起放入杯中 ， 用九十度以上水冲泡 。2、等水温冷却到40度左右放入适量蜂蜜即可 。
生姜红茶减肥法
星期一：
早餐：生姜红茶(200ml)+鸡蛋
中餐：正常饮食
晚餐：正常饮食注意食物的烹调方式不要用炒和炸 。
星期二：
早餐：胡萝卜+生姜红茶(400ml)
中餐：杂粮粥
晚餐：杂粮粥因为在节食阶段 ， 因此肠胃会比较脆弱 ， 最好选择喝粥 ， 养胃 。杂粮粥可以选择薏米仁粥 ， 或者淮山粥 。
星期三：
早餐：生姜红茶(400ml)
中餐：杂粮粥
晚餐：杂粮粥杂粮粥可以选择燕麦粥 ， 小麦粥 ， 黑米粥 ， 百合粥 。
星期四：
【喝生姜红茶水能减肥吗 生姜红茶减肥吗】
早餐：生姜红茶(400ml)
中餐：正常饮食
晚餐：正常饮食正常饮食过程中并不代表可以吃油腻的东西 ， 最好选择偏于清淡的食物 。
星期五：
晚餐：正常饮食注意晚餐过后不要继续进食 ， 在八点前结束晚餐 。
星期六：
晚餐：正常饮食两餐吃八分饱即可停止继续进食 ， 假如感觉饿的时候可以吃板栗或者水果垫垫肚子 。
星期天：
早餐：生姜红茶
中餐：正常饮食
晚餐：正常饮食使用生姜红茶减肥法一周下来即可看到效果 ， 坚持了一周可以去称一下 ， 发现自己确实瘦了不少 ， 但是切记不要放任自己大吃大喝 ， 还是一样要注意饮食结合锻炼 。
结语：
这里小编跟大家介绍了一下生姜红茶的减肥方法 ， 坚持才能有效果哦 。此外 ， 大家还要注意一下虽然生姜红茶减肥很有效果 ， 但是不能长时间的食用哦 。因为我们还要摄取其他的营养 ， 让我们的身体更加健康 。

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