女儿写下这个题目时 ， 恍恍惚惚地问我：妈妈 ， 这是老师布置的作文题 ， 你说 ， 生活是什么？为什么说它不是牧歌 。为什么？为什么？自从进入女儿高考大战的前夕 ， 我的一切都懈怠了 。我寝食难安 ， 工作没有主动性 ， 上网没有目的性 ， 就连打网上的游戏都是连连失分 。每天打开电脑 ， 面对着屏幕 ， 手中握着鼠标 ， 我仿佛一个市井的妇人 ， 手中提着菜蓝子 ， 在闹哄哄 ， 人群汹涌的菜市场间穿梭不停 。我要买的是什么呢？我去得最多的是高三家长博客圈 ， 我要去那里寻求心灵鸡汤 。
今天我买回了一篮子心得 ， 控制情绪的五招：
一、少说为佳 。发现话不投机赶紧闭嘴 。就象兔娘说的一样 ， 人家是现在爷 ， 我们不惹他 。呵呵 ， 高考的主角是他们 ， 可我们不是导演 ， 不能换人 ， 最多只是一个小剧务 ， 做好自己的服务工作吧 。
二、好话暖人 。回家净捡好听地说 ， 鼓励的话说 ， 尽管已经春天已经到了 ， 火热的夏天也不远了 ， 但孩子们还是喜欢三冬暖的话 ， 捡好听的话说绝没错 ， 只要不过份肉麻就行了 ， 呵呵 。对了 ， 最好是说那些能产生心理良性暗示的话 ， 比如“你最近状态不错啊” ， 当然千万不要在他正在发火的时候说 ， 否则成了讽刺和挖苦了 。
【怎么控制情绪调整好心态 如何控制自己的情绪作文】 三、点到为止 。如果孩子实在表现不好 ， 实在想提醒他 ， 那就避重就轻吧 ， 只说要求 ， 不批评他的表现 。比如只说“我觉得你应该再抓紧点” ， 别说“你怎么又不学习了” ， “这么不自觉怎么能考上大学啊”等等 ， 别刺激他们 ， 点到为止 ， 见好就收 。
四、走为上策 。如果孩子的表现已经让我怒火中烧了 ， 心中的怨气火气已经控制不住即将喷薄而出 ， 或者战火已经点燃 ， 那么赶紧离开现场 ， 到厨房 ， 回房间 ， 最好是离开家 ， 去街上转一圈 ， 咱惹不起还躲不起吗？呵呵~
五、快速调整 。万一已经控制不住已经与孩子发生了冲突 ， 为弥补损失（时间）要尽快整自己的情绪 ， 主动向他表示道歉（但只为自己的发火道歉） ， 并同时表明自己的心情是想让他更努力一点 ， 检讨自己的方法 ， 肯定自己的动机 ， 并肯定孩子的努力 ， 让孩子明白不是不知道他辛苦 ， 只是形势太紧迫 ， 今天不吃苦 ， 明日怎开颜 。努力让他也能够尽快从愤怒和自责中出来 ， 平静心情 ， 安心复习 。
五个招术啊 ， 突然间我觉得 ， 高考期间的家长 ， 怎么个个都变成了武林高手了呢？你看看 ， 见招 ， 进招 ， 在家 ， 在单位 ， 逢人 ， 都在说着孩子 ， 谈论着高考 。念经呀 ， 看着每一位家有考生的家长 ， 个个都像祥林嫂 。
我在炸开窝的高考圈内 ， 走得是天昏地黑 ， 被五花八门的高考奇谈牵制着 。想着那二十天的期限 ， 我真的是茫然无措了 。每天都往家带着下载资料的子艾 ， 对着我说：首先 ， 大人不要乱了阵脚！其实 ， 他下载的成摞的高考成功经验 ， 女儿连看都未看 。他看了 ， 却说都不敢对女儿说 ， 因为高考成功孩子的做派 ， 往女儿身上比较 ， 却一条也对不上 。我们的心一直在揪着 ， 揪着 ， 你说 ， 生活它是不是牧歌？

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