头皮屑问题是许多人苦恼的 ， 常常洗头也无法解决 。据报道 ， 中国有一半以上的成年人存在头皮健康问题 ， 头屑、头痒到底是怎么回事呢？头屑多是什么因素引起的？又该如何解决呢？一起来了解下 。
头屑多的原因
1、细菌
在正常情况下 ， 自然代谢的头皮屑并不容易觉察 ， 但是如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟过程不完全时 ， 就会使角质堆积 。此时 ， 以头皮死细胞维生的糠秕孢子菌大量繁殖 ， 造成角质剥落 ， 雪花般的头皮屑也就产生了 。
2、过多油脂
多数人都在意自己是否油光满面 ， 为脸上过多的油脂而烦恼 ， 其实 ， 人体头皮分布的皮脂腺比面部的更多 ， 分泌量更大 ， 更值得你紧张 。皮脂是头皮屑一个良好的培养基 ， 头发不干净 ， 油脂过多 ， 是头皮屑产生的最得天独厚的环境 ， 也是细菌、真菌生长的温床 。
3、刺激性食物
食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑增加 ， 如油炸类食品 ， 这类食品味道不错 ， 但这也刚好对了糠秕孢子菌的味口 ， 糠秕孢子菌生长旺盛 ， 头屑当然也会增多了 。
4、内分泌失调
头皮屑的产生也有可能受体内荷尔蒙分泌变化的影响 ， 如青春期女性在经期前后等有可能受头皮屑的困挠 。
5个去屑小妙招
1、醋
每次洗发后 ， 用两杯冷水稀释的醋冲洗头皮 。或者在每次洗发前 ， 将3汤匙醋撒在头发上 ， 按摩一分钟后 ， 用清水冲净 。接着再用香波洗发 。
2、啤酒
使用啤酒去头屑的方法类似于用清水和陈醋的方法 ， 同样是去头屑的最佳方法 ， 相当实用 。在清水中加入适量啤酒 ， 搅拌均匀后用啤酒水来清洗头发 ， 像这样坚持用啤酒水清洗头发半个月 ， 头屑就会自然消失了 ， 并能滋养秀发 。
【头皮屑太多怎么弄 头屑多怎么办用简单的方法解决】3、柠檬水
如果头皮痒得你抓耳挠腮 ， 将两大汤匙柠檬汁撒在头皮上 ， 轻轻按摩 ， 然后用水冲净 。接着将一大汤匙柠檬汁倒入一杯水中 ， 冲洗你的头发 。每次坚持使用 ， 不但头屑不再困扰你 ， 头发也会散发柠檬香味 。
4、姜水
用姜水来清洗头发 ， 同样要挑选新鲜的生姜 ， 把生姜切成薄片泡在水壶中 ， 烧开水 ， 把沸水中的姜片取出 ， 用烧开的生姜水来清洗头发 ， 之后再用姜片轻轻擦拭发丝 ， 可以起到不错的去头屑效果 。
5、发酵粉
首先弄湿头发 ， 然后抓一小把发酵粉撒在头发上 ， 揉搓的过程中尽量使发酵粉接触头皮 ， 切记别使用香波 。一开始头发可能变得非常干枯 ， 但是几周后 ， 头皮开始分泌天然油脂 ， 告别头屑烦恼 ， 头发也会变得柔顺 。（华龙网整理）

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