蔬菜沙拉的制作方法 _蔬菜

1、蔬菜沙拉的制作方法1、需要先准备好的食材有黄瓜、火腿、胡萝卜、玉米粒、豌豆。
2、然后再在锅中加水放入胡萝卜豌豆和玉米粒焯水，煮熟捞出备用之后。
3、再将黄瓜切?。?火腿切片放进准备好的碗中，放入沙拉酱拌均匀即可食用。
2、蔬菜沙拉制作方法1、主料：圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克。
2、辅料：青椒30克。
3、调料：色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克。
4、把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。
5、把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。
6、最后，把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上就可以。
3、做蔬菜沙拉时西兰花该怎样做材料：白芝麻、西蓝花、圣女果、鸡蛋、油、盐。
步骤：
1、汤锅内加水、几滴食用油、半匙盐，烧开；
2、将西兰花切成小块；
3、待水开后，放入西兰花， 1到2分钟后捞出；
4、将红、黄圣女果洗净、去蒂，切成四瓣，放在西兰花上；
5、将鸡蛋去壳，切成小块，放入碗中；
6、金枪鱼切成小块放入密封盒子中；
7、撒入少许白芝麻即可。
4、怎么做蔬菜沙拉蔬菜沙拉是一道以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食，蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法，那么来看看怎么做吧。
将西红柿、黄瓜、生菜放盐水洗净。
将火腿肠、生菜、黄瓜、西红柿切块。
在瓶内底部放千岛酱，依次放入西红柿，生菜，火腿肠，黄瓜，装满即可。
将生菜洗净切条，青豆放入水中煮三分钟捞出，玉米粒煮熟捞出。
【蔬菜沙拉的制作方法】瓶底放千岛酱、玉米粒、青豆、火腿、生菜装满即可。

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