蜂蜜是一种营养价值高的天然食物 ， 很多女性朋友都喜欢用蜂蜜水泡水喝，但对于正处在月经来潮的女性能不能喝蜂蜜水呢？
经期能喝蜂蜜水吗
经期是能喝蜂蜜水的 。
蜂蜜属于比较温和的食物的，略微偏寒一点 ， 所以月经期间喝点蜂蜜水对于月经没有什么影响 ， 它只是有润肠的作用的 。但是要注意不要选择凉性的蜂蜜 ， 要选择温性的 ， 如枣花蜜枣花蜜、槐花蜜、枸杞蜂蜜等 。
【经期能喝蜂蜜水吗】蜂蜜水的营养价值
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一 。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素 。
经期喝蜂蜜水好不好
对于经期女性来说 ， 由于月经期生理因素的影响容易出现身体疲劳，每天早晚各一杯蜂蜜水能够起到抗疲劳的作用；
部分月经期女性容易出现失眠的现象，而蜂蜜水是天然的“镇静剂”，早晚各一本蜂蜜水能够有效的帮助女性缓解失眠的症状 。
什么时候喝蜂蜜水最好
喝蜂蜜水的最佳时间一般在饭前1-1.5小时或者饭后2-3小时 。
如果是在饭前1-1.5小时喝蜂蜜水能够抑制胃酸的分泌，但如果在喝蜂蜜水后立即吃饭 ， 会促进胃酸的分泌，引起轻度的腹泻 。因此，对于胃酸过多或肥大性胃炎的患者，在饭前1-1.5小时喝蜂蜜水最好 。
经期喝蜂蜜水注意事项
1、通常来说正常的女性在来月经时都可以喝蜂蜜水，但是对于患有糖尿病的女性来说即使在经期也不适宜喝蜂蜜水 。
2、食用蜂蜜时用温开水冲服即可，不能用沸水冲，更不宜煎煮;
3、蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量 。
4、蜂蜜的营养成分比较复杂 ， 葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应 ， 或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻 。

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