骑车热量与跑步转换
【跑步减肥还是骑自行车减肥】如果你以15mph的速度骑车20英里 ， 消耗的热量为620卡路里（20X31），而以15pmh的速度骑车20英里，相当于跑步5.7英里（20/3.5）的运动量 。
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