灼灼日光是夏季给人的第一印象，这也是对皮肤的最大威胁，所以保养皮肤是女性们在夏季的一项重要工作之一 。夏季如何保养皮肤呢？
夏季注意清洁皮肤
夏季，肌肤新陈代谢旺盛，汗液与皮脂的分泌物增加，若不能及时清除皮肤表面的污垢，会使皮脂分泌困难 ， 加速皮肤老化 。因此，早晚对皮肤的清洗要认真仔细，让毛孔呼吸通畅 。
夏季保养皮肤多吃蔬果
夏季，皮肤性质会有改变．如干性皮肤可转变为中性皮肤，中性皮肤往往转为偏油性，所以对皮肤的护理也应注意随之变化 。另外，应多饮水，多含含水分高的瓜果蔬菜 。
夏季宜化淡妆
化妆宜化淡妆 ， 最好选用水质粉底 。在擦粉底效应先擦一层润肤乳液或营养霜 。过于浓袍使人感到烦闷、不清爽 。因此，夏天最好不要化妆，特别是不要化浓妆 。
【夏天皮肤怎么保养】夏季应注意防晒
夏季太阳光强烈．含有大量的紫外线，易导致皮肤变黑 ， 甚至可造成皮肤灼伤 。尤其是女性，面部往往出现许多色素斑．雀斑和黄褐斑也变得更加明显，对容貌影响很大 。因此 ， 夏日外出一定要做好防护工作 。可以打遮阳伞或戴遮阳帽、太阳镜等，以减少紫外线对皮肤和眼睛的损害 。另外，裸露的部位别忘了涂抹防晒霜或防晒膏 。
夏季防蚊虫叮咬
蚊虫叮咬会留下让人又痒又疼的红色包包 ， 挠抓后还很容易留下疤痕，所以防蚊虫叮咬也是夏季护肤的一个重要部分 。此外，防蚊虫叮咬也能促进好睡眠 ， 睡眠充足也有益于皮肤健康 。

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