夏天是姐妹们又爱又恨的季节，爱是可以穿漂亮的短裙，恨是因为夏天容易晒伤晒黑，爱美的女生都喜欢白皙的皮肤，男生也一样呢，那小伙伴们是不是和我有一样的烦恼，晒后很难变白？

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空气里满满都是阳光海岸梦幻的味道，但是在享受阳光的同时，即使涂了厚厚的防晒，还是会有被晒黑的风险 。
再好的防晒霜都不能保证100% 隔绝紫外线对肌肤的侵害，比如环境发生变化你却没有及时更换更高防晒系数的防晒霜，或是偶尔偷懒忘记涂抹，厉害的紫外线绝对会乘虚而入!




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脸部皮肤是全身最敏感脆弱的地方，所以一旦我们被阳光晒伤，最先反应的是我们的脸部 。出现发红、发痒、发烫的情况，严重时还会蜕皮 。和“晒伤妆”完全不是一个概念 。
紫外线的UVB会让我们的皮肤在晒后立即出现不良反应，而后晒黑甚至形成晒斑 。根据晒伤的程度会分三个级别 。第一级别的晒伤可以通过及时补救和晒后修复恢复，但第二、三级别的修复就要耗费更多的时间了 。




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雅漾舒护活泉水喷雾、理肤泉舒缓调理喷雾




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这两款喷雾都是我身边常备的急救喷雾，喷雾比较细腻，上脸很舒服 。雅漾使用的是活泉水，含有一定微量元素；理肤泉对偏油敏感肌肤很友好 。不过说到底喷雾的主要作用还是降温，想靠他们完成晒后修复，就是太难为人家了 。
所以，除了做好晒前防护工作，晒后如何修复也是不可忽视的 。因为即使保护再好，也不可以百分百地隔绝紫外线等的伤害 。
晒后修复要和防晒一样，时刻进行!不论是否出现晒伤症状，你都需要为自己制定一个专属的晒后美白救肤计划 。




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1、舒缓镇定，晒后千万不能用热水洗脸 。这会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑 。刚刚经历暴晒后的皮肤因为毛细血管扩张，会发红发烫，主因就是UVB让微血管扩张、引起发炎，如果轻轻一碰就刺痛，表示肌肤表皮有轻微灼伤 。这时候，我们就要以舒缓镇定为主，可以先用冰水或保湿喷雾立刻降温，让肌肤得到一个降温和舒缓 。
2、暂停去角质工作 。晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜” 。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理 。
3、晒伤后的皮肤脆弱敏感，推荐使用物理防晒剂，能同时防护UVA和UVB，而且对皮肤没有刺激性，几乎不会发生过敏 。
4、晒后要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜 。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作 。
想减肥又想吃吃吃的姐妹们终于有理由让自己吃了再减了
晒后美白常见食品：西瓜 、西红柿、绿茶、坚果
皮肤晒伤后选择吃核桃糊，有助于晒后皮肤细胞的修复 。
果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，帮助皮肤恢复弹性 。
5、抗氧化：氧化是肌肤衰老的最大威胁，日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象 。都是身体产生氧化的“罪魁祸首” 。所以无论从健康层面还是从护肤层面，我们都需要在日常生活中注意抗氧化 。

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