7、1小时的运动 ， 每星期一次
在不列颠哥伦比亚省维多利亚大学的研究人员发现 ， 60分钟的运动比30分钟的运动多消耗5倍的热量 。即使你没有时间每天一个小时的运动 ， 一个星期一次的话 ， 也是可以比短时间运动消耗更多的卡路里的 。
【运动减肥方法汇总】各位觉得哪种运动减肥方法好呢?哈哈 ， 小编觉得都不错哦!同时小编也强烈推荐运动减肥 ， 毕竟相对于其他节食减肥之类的方法 ， 更加科学健康嘛!你们觉得呢?
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。