产后，女性体内泌乳素水平高，乳汁里需要大量的钙质，若产妇没有及时补充钙，可出现一系列缺钙的症状和表现 。
腰酸背痛
孕妇在生产后，体内的雌性激素的水平偏低，体内的泌乳素水平很高 ， 所以在月经来之前 ， 骨骼更新钙的能力比较差 ， 而乳汁里也需要大量的钙质；如果产后没有及时补充钙，母体就要动用自身骨骼组织中的钙来维持乳汁中钙的稳定，导致缺钙而诱发腰酸背痛、麻木、肌肉酸痛、四肢无力等症 。
腿脚抽筋
钙与心肌、骨骼肌的收缩，以及神经细胞的调节有密切关系 。当产后缺钙时会引起神经兴奋性增加，致使肌肉收缩，出现腿脚抽筋、关节疼痛等症状 。
乳汁不足
有些妈妈产后乳汁不足 ， 主要是营养不良和内分泌功能不协调所致 。钙是体内多种酶的激活剂，当体内钙缺乏时 ， 蛋白质、脂肪、碳水化合物就不能被充分利用，就会产生乳汁不足现象 。
牙齿松动
【产后缺钙有哪些症状】人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力 。所以产后缺钙，会导致牙齿松动 。建议可以多喝骨头汤、鱼汤、排骨汤等补钙的食物 ， 同时在医生指导下服用钙片 。
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