糖尿病能吃哪些坚果

【糖尿病能吃哪些坚果】糖尿病病人很多坚果都可以吃,比如核桃,开心果,榛子等等,但是要控制一天的坚果摄入量,因为坚果可以榨油说明含油分比较多,油分摄入过多,在体内会转化成葡萄糖,容易引起血糖的增高 。
糖尿病病人对油要控制,每个病人每个月不能超过一斤油 , 动物皮 , 肥肉,内脏 , 花生,瓜子 , 坚果,油炸油煎的食物都要少吃,还有甜食不能吃 。所有的食物都要看成分表或配料表,含有白砂糖或葡萄糖的食物都不能吃 。


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