男人生孩子前的准备 _经验常识

男人生孩子前要准备什么?每对夫妻都希望孕育一个健康的宝宝，因此，要宝宝之前做好相关的备孕工作不仅仅是女方要注意的，现在越来越多男性朋友也开始注意备孕注意事项，因为男性的精子质量如果出现问题，精子活动能力不足，也是导致怀孕的重要原因。关于男人生孩子前的准备，最重要关注以下几点：
饮食调理
精子质量与叶酸存在一定关系，叶酸普遍存在于叶类蔬菜，水果和豆类食品中，因此，男性通过饮食可以补充叶酸。备孕期间，多吃食物养精并不是关键，男性一定要做到营养均衡，身体所需的各种营养元素都要补充到位。
戒烟
【男人生孩子前的准备】烟草中含有大量有害物质，吸烟对男性睾丸和生殖细胞伤害严重，不仅影响到了精子质量，导致精子数量减少，精子畸形，还会影响到胎儿，导致婴儿感染哮喘等呼吸系统疾病，甚至影响到下一代的生育。
戒酒
男性长期大量饮酒，酒精对睾丸内的生精细胞产生危害，易导致精子畸形，酒精流入胎儿血液，会导致胎儿发育不良。男性醉酒后要想精子质量恢复，至少要三个月之后。
常规检查
备孕前的常规检查首先就是检查精液，通过检查精液，男性可以知道是否有少精，弱精现象，能判断精子是否继续，是否有前列腺炎症状;其次要检查的是泌尿生殖系统，男性泌尿生殖系统如果有毛病，对下一代的健康会产生极大影响，这个部位的检查必不可少。

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