懂得的人都知道，不同的季节养生的方式是不一样的。比如，多喝汤和粥很重要，主要是缓解春天的干燥，补充更多的营养。今天，我们将告诉你10种春天饮用的保健汤。

10最适合春天饮用的健康汤
1。胡萝卜猪肝汤
配料:胡萝卜200克，猪肝100克，香油和盐。
练习:
(1)猪肝和胡萝卜分别洗净并切片。
(2)加入适量水的胡萝卜，煮1小时。加入猪肝，煮一会儿，加盐调味。
功效:明目补血。春季规律饮食可以预防夜盲症，也适合贫血和营养不良。
2。西菜罗汉果猪蹄汤
配料:猪蹄500克，罗汉果一半，豆瓣700克，南杏仁60克。
练习:
猪蹄洗净，清水洗净，罗汉果洗净，豆瓣洗净，切短，将南杏仁放入沸水中煮沸，取出衣物。将罗汉果和南杏仁放入锅中，加入适量清水，大火煮沸，加入猪蹄和豆瓣，再次煮沸，文火煮2~3小时，调味待用。
功效:清热润肺，化痰止咳。适用于肺热干咳、咽干口燥，或咽干疼痛、咳嗽嘶哑，或燥热便秘。也可用于肺燥热支气管炎。
3。悉尼清汤
配料:雪梨、苹果各1个、无花果2个、杏子各38g、瘦肉300g、水适量。
做法:1。先把所有材料清洗干净，然后把雪梨和苹果切成大小相等的块，再把猪肉切成薄片备用。2.然后将所有材料放入水中，用大火煮半小时。用小火煮一个小时。取出前加些食用盐调味。
功效:雪梨瘦肉汤营养丰富，脂肪含量很少，最适合爱美怕生气，想经常吃的女性。
【10种最适合春天饮用的健康汤】4。鲜菇海米豆腐汤
配料:鲜香菇100克、豆腐200克、蒜苗25克、海米25克、精盐适量、味精、香油、胡椒粉、醋。
练习:
(1)将香菇、豆腐切成小块。
(2)锅内加水，加入豆腐、鲜香菇、泡好的海米、精盐，煮沸，撇去泡沫，加入胡椒粉、醋，撒上香油，撒上味精，出锅，撒上洗净切好的蒜苗。
功效:蘑菇性甘凉，有补气化痰、滋补强壮的作用，含有抗癌物质，有降血糖的作用。豆腐具有清热解毒、补中生津的作用，可以相互加强。长期使用该汤可达到抗癌、降血脂、降血压的效果，是高血压、高血脂、冠心病患者的理想食品。

4。豆芽大骨头汤
配料:猪骨、豆芽、胡萝卜、姜片、干全贝、葱花、盐、胡椒粉。
练习:
洗猪骨；豆芽去根洗净；胡萝卜切块，去掉整个外壳的黑色部分，把沙子泡掉。猪骨用开水煮。拿个汤锅，放适量水。煮沸后，加入猪骨、姜片和整个贝类，先煮熟。当汤稠白时，加入胡萝卜煮30分钟左右，然后加入大豆。将所有材料再煮10-15分钟，用盐调味。
功效:猪骨汤能壮腰膝，强筋壮骨，补虚强筋。豆芽甘凉，入脾大肠；具有清热利湿、消肿止痛、去痣、治疣、润肤的功效。对脾胃湿热、便秘、寻常疣、高脂血症有疗效。
5。猪肝枸杞汤
配料:猪肝100克，枸杞蔬菜300克，调味盐1茶匙，生姜5克，料酒5毫升，淀粉10克，白醋5毫升，水适量，植物油5毫升。
练习:
1.将猪肝切片，放入碗中，用清水和白醋浸泡15分钟，然后用清水冲洗干净。
2.将猪肝与料酒、淀粉和1/2茶匙盐混合，去皮，切丝。
3.猪肝腌制一段时间，枸杞菜洗净去叶，但不需要梗。
4.锅内倒入适量水，加入姜丝，倒入植物油，滑入猪肝，煮熟。
5.加入枸杞蔬菜，煮一会儿。加入1/2茶匙盐调味。
功效:枸杞性凉，清肝益肾，降肺火。吃猪肝也可以清肺火。
6。姜杏仁猪肺汤
材料:猪肺250克，杏仁10克，生姜10克。
做法:猪肺洗净，切块，挤出泡沫，放入沸水中，取出过冷水；北杏仁和生姜分别洗净。将上述材料放入砂锅中，加入适量的水，用武火煮沸，然后用文火煮沸1小时，调味备用。