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1
爱笑 。
笑是什么？
是热情，能够融化冰霜；
是乐观，能够心胸宽广；
是友善，能够链接友谊；
是花朵，能够遍洒芬芳 。
美国作家马克·吐温说，人类确有一件有效武器，那就是笑 。
推开冷漠的铁门，就能看见金色阳光；
冲破防范的城墙，就能感受春风浩荡 。

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现实生活中，我们要跟人打交道，微笑就是最好的介绍信，当你真诚传递微笑，许多问题已经解决了一半 。
辛迪·克劳馥说，女人出门若忘了化妆，最好的补救方法便是亮出你的微笑 。
生活琐碎，玩的就是心情 。心情好了，到处鸟语花香，莺歌燕舞，山清水秀 。
人生百年，活的就是心态 。心态好了，随时风和日丽，万丈阳光，人间天堂 。
宋朝无门慧开禅师在《无门关》里写道：
“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪 。
若无闲事挂心头，便是人间好时节 。”
笑靥如花，春风十里 。
只要你用心发现，所有的美好都会如期而至；所有的快乐都给你准备好了，只要你开启心灵按钮，一切你想要的都会纷至沓来 。
爱笑，是一种风度，因为英姿勃发，所以人见人爱，不攀附，不奢望；
爱笑，是一种高度，因为看见未来，所以马上想开，不计较，不等待；
爱笑，是一种温度，因为热情热心，所以春风风人，你舒服，我愉快 。
2
爱动 。
人属于高级动物，动是生命的本质 。
无运动，不青春！
可是，这项功能常常被人们忽略不计 。
走着不如坐着，坐着不如躺着，躺着还要玩着 。现在手机功能强大，一机在手，万事无忧 。点外卖，预定餐，网上购，应有尽有 。
人的一生离不开活动、运动、劳动；
成就梦想离不开行动、行动、行动 。
做生意，就是让现金流动起来，源头活水到，财源滚滚来；
谈恋爱，就是让感情流动起来，你若很精彩，
缘分大门开 。
动起来，更精彩！
搞健身，就是让身体流动起来，你要常坚持，健康最精彩 。
劳动，是自我价值的输送，也是生活的基本保证 。这个世界上，踏踏实实劳动，才能心安理得生活 。
在劳动中，我们不断提升自己，肌肉强健，精神丰盈，思想透彻，都给我们的健康小世界添砖加瓦，增补内容 。
古希腊哲学家苏格拉底说，想越来越健康，你就跑步；想越来越快乐，你就跑步；想越来越美丽，你就坚持跑步 。
跑步功能强大，威力无可比拟 。
当你越来越强大，世界就会越来越温柔 。
生活面前，我们除了积极面对，无路可逃 。
你若微笑，便是晴天 。
丰子恺说：“既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然 。”
我们就去活动，建立快乐朋友圈；
我们就去劳动，创造更多的财富；
我们就去运动，打造完美好身材 。
用灵魂指挥肉体，自律是分分钟的事 。

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