皮肤营养过剩起小疙瘩是不是因为使用的护肤品太过营养了呢？皮肤营养过剩究竟是什么原因造成的？如果皮肤营养过剩应该怎么办？
皮肤营养过剩起小疙瘩怎么办
既然皮肤营养过剩是由于吸收障碍和护肤品过于油腻引起，那么可以通过以下方法来调节皮肤营养过剩 。
深层清洁
皮肤污垢除了来自于生理代谢，还来自于空气和化妆品的残留 ， 尤其在雾霾横行的环境中，应该对皮肤进行深层清洁，防止毛孔堵塞，加强皮肤代谢；此外还应该禁止“带妆睡觉” 。
定期去角质
如果皮肤容易营养过剩，应该定期使用去角质产品去角质，疏通毛囊孔，提升皮肤的吸收能力 。
补水
使用蒸脸器和补水面膜 ， 有利于给皮肤补水，肌肤吸饱水分，角质软化，细胞活力增强，对护肤品的吸收能力会更好 。
选择合适护肤品
如果皮肤经常营养过剩，应该考虑调整护肤品的使用，避免一套护肤品从冬季用到夏季 ， 避免使用质地过于油腻厚重的护肤品 。
改变护肤方式
在使用粉底、防晒霜、遮盖霜、BB霜的时候，选择“轻拍”的方式，代替涂抹，能避免这些粉质护肤品堵塞毛孔 。
调理饮食
皮肤经常营养过剩者应该避免食用辛辣、油腻、甜腻食物，这些食物都会对皮肤造成刺激 ， 导致油脂的大量溢出 。
皮肤营养过剩的原因
皮肤具有强大的屏障功能，能阻挡外界物质进入机体以及避免体内的营养物质向外流失 。相较之下 ， 皮肤的吸收是有一定限度的 。
完整皮肤只能吸收少量水分和微量气体，水溶性物质不易被吸收，而脂溶性物质吸收良好（如脂溶性维生素和脂溶性激素） ， 油脂类物质也吸收良好，主要吸收途径为毛囊和皮脂腺 。
如果皮肤的角质层过厚，代谢不畅 ， 脱落不及时，护肤品的基质比较油腻厚重，清洁工作不彻底 ， 毛囊漏斗口角化过度 ， 角栓形成，皮脂腺分泌的皮脂无法顺利排除，就会出现“皮肤营养过剩” 。
皮肤营养过剩的症状
皮肤营养过剩最常见症状是脂肪粒 。长时间的泌油会导致皮脂腺腺体的增生和肥大，形成淡黄色的扁平柔软的丘疹-“皮脂腺增生” 。如果泌油过多，毛囊堵塞 ， 还会形成“痘痘的爆发” 。
皮肤营养过剩后应立即停止使用护肤品吗
大部分女性朋友可能都在无奈中选择停用护肤品，甚至采取“裸脸”的方式 ， 这是不可取的 。
正确的做法是立即停用可疑护肤品，根据个人的具体情况选择新的护肤品，加强清洁 。如果一味地停用所有的护肤品 ， 会造成皮肤的缺水、干燥 。肌肤就会反馈性的产生更多的皮脂来进行平衡 ， 因为皮肤表面的皮脂膜是生理性保湿的关键 。这种负反馈调解机制会加重皮肤的油水失衡，造成皮肤的敏感状态、甚至导致脂溢性皮炎等严重的问题 。
皮肤营养过剩因为护肤品太营养吗
皮肤营养过剩并非护肤品太营养所致，而是皮肤吸收障碍和护肤品过于油腻引起 。
春季尤其须防皮肤营养过剩
春天到来 ， 温度攀升，新陈代谢合成速度加快，皮脂腺开始大量分泌油脂，但此时毛囊皮脂腺单位排泄功能还来不及适应，所以春季粉刺、粟丘疹的爆发率高于其他季节 。而夏季虽然皮脂腺和汗腺分泌达到一年的顶峰 ， 但夏季毛囊和导管完全处于扩张状态，分泌物质能够顺利排出，所以皮肤营养过剩状况还不如春季严重 。
小贴士
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