现在市面上的产后收腹带，品种繁多，有纱布绷带的，有棉的，还有功能收腹带、电动收腹带等 。比较传统的纱布腹带，虽然麻烦，但使用效果还是不错的，那具体该怎么绑呢？
准备材料
准备好一条长的白纱带 ， 长度为个人腹围的12圈半，约1200公分，宽为15公分 。
【产后收腹带使用方法】固定子宫
产妇平躺在床上，屈膝 ， 将臀部抬起 。用双手将腹部的肌肉与深部的子宫慢慢往上推，可请家人帮忙固定按?。?准备绑腹带 。
分2段式绑
由耻骨处开始加强固定收腹带 。从耻骨绑至肚脐 ， 共绑12圈，前7圈重叠缠绕，每绕1圈半要“斜折”一次，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑 。
绑定位置
直到绑到肚脐眼上横三个手指的位置，将腹带上下的角掖进其它层中就可以固定了 。
注意事项
绑带方向应从下往上，千万不可只绑住胃部与上腹部 ， 反而遗漏了最重要的下腹部 ， 这样反而造成子宫往下垂 。另外要遵循下紧上松的原则，下腹部开始束紧，到了胃部时绑的力道较松，也就是才不会反而将身体的脏器推向下部 。

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