蜂蜜能减肥吗
蜂蜜可以减肥 ， 但是不建议晚上喝 ， 建议买贵点 ， 纯蜂蜜 ， 现在十几块一大瓶的那种 ， 大多都含糖 。有个养蜂人说如果十几块一大瓶那种他们连本都顾不住 。

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七日蜂蜜减肥法
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝) 。第二、三天：正常饮食 。第四天：只喝蜂蜜 。第五、六天：正常饮食 。第七天：只喝蜂蜜水 。当然配合蜂蜜减肥也很重要的 ， 正常饮食切记不能暴饮暴食 ， 六分饱就好 。虽然蜂蜜的糖分确实不少 ， 但是它含有丰富的维他命 ， 对于身材变胖、身体不好的人 ， 最适合用蜂蜜来代替正餐 。其实方法很简单 ， 只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合 ， 也可以加两大汤匙的苹果醋来调味 ， 连续喝个两三天 ， 就会有令人意想不到的效果 。
蜂蜜+茶
早餐：蜂蜜绿茶一杯绿茶味苦性寒 ， 含鞣质、叶绿素等 ， 能清热解毒 ， 抗菌消炎;蜂蜜味甘性平 ， 含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质 ， 具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效 。两者配伍 ， 相辅相成 ， 既能杀菌消炎 ， 又能提高机体抵抗力



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蜂蜜+白醋
将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用 ， 具体方法：1早餐前20分钟空腹喝2中餐和晚餐后立刻喝值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米 ， 高粱 ， 黄豆等加工而成的 ， 尽量避免含有化学品的 。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋 ， 相对于减肥就逊色些 。同时 ， 蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整 ， 如果各位jm更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 。
【蜂蜜怎样吃减肥 七天蜂蜜减肥法】

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