很多妈妈都会发现这样的情况 ， 孩子睡觉的时候总是会出很多汗 ， 甚至是出现大汗淋漓的情况 。于是妈妈们非常担心 ， 自己的孩子到底出现了什么情况呢？为什么总是出那么多汗呢？

孩子睡觉汗多的原因
1、生理性的出汗
小儿是“纯阳之体” ， 阳气充足 ， 阳入阴时会迫使津液往外出而产生了汗出 。一般小儿汗出多在头面部 。因“头为诸阳之会” ， 头面部的阳气是最充足的 ， 但在汗出1个小时左右 ， 机体阴阳达到了平衡 ， 汗便停止了 。生理性的出汗 ， 是宝宝对自身机体的自我调节 ， 妈妈们不用担心 ， 及时给孩子擦干 ， 保持皮肤干燥 ， 就可以啦 。

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2、积食
如果一个小时之后继续汗出 ， 大汗淋漓 ， 同时伴随有大便恶臭、便秘、手心脚心热、舌苔厚等积食的情况 ， 则要考虑肠胃积食的问题 。这时饮食要注意了 ， 需要孩子吃素 ， 肉就不能再吃了 。
3、睡前喝奶
本来肠胃要进入休眠的状态了 ， 但是小儿在入睡前喝牛奶等高热量食物 ， 入睡后 ， 肠胃就要对这些食物进行加工和消化 ， 消化动力产生的时候会产生大量热 ， 主要通过皮肤出汗来散热 。小儿出汗太多 ， 不仅容易长期易感 ， 发烧多 ， 还容易影响睡眠 ， 导致生长发育欠佳、体重偏轻、身高不达标、脸色萎黄等等 。


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如何不让流汗伤害到孩子的体质？
给孩子滋阴健脾
饮食上要忌吃煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物和辛辣食物 ， 可以适当的多吃一些养阴生津的食物 。这类食物不要选择补益效果太强的 ， 而是应该选择温补脾气、滋补脾阴的 ， 比如银耳、淮山药 。
消除积食的隐患
孩子因为饮食没有节制 ， 导致脾胃消化不过来 ， 晚上还得加班工作的时候 ， 也会出现汗多的情况 。这时 ， 主要方向就应该是消积导滞、控制饮食了 。减少孩子的饮食摄入 ， 每餐只吃七分饱左右就可以了 ， 肉、蛋、奶类食物都先停一停 。
及时补充水分
出汗严重的宝宝 ， 由于体内水分丧失较多 ， 如果不及时补水 ， 就有可能脱水 。这时 ， 要及时给孩子补充水分 ， 注意不要灌孩子喝水 ， 多次少量喝 。
【我的小孩晚上睡觉出汗是怎么回事？】睡觉出汗多考虑是由于孩子体内缺少维生素 ， 微量元素以及睡前过于太兴奋 ， 和所穿的衣服和被子过于太厚导致的出汗 ， 家长一定要规范孩子的一些不良习惯 ， 最好带孩子去医院进行相关的检查 ， 来排除疾病的可能性 ， 同时也要做好孩子的护理 ， 多注意孩子的个人卫生 。

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