黯然销魂小鸡翅！ _炸锅

真心安利这个吃法！有空气炸锅的都给我做！①鸡翅两面切花刀②两勺生抽+一勺耗油+一勺料酒+一勺零卡糖（不减肥的可以换成白砂糖）半勺老抽+半勺辣椒面+半勺鸡精③腌几个小时or一整晚！越久越入味！④空气炸锅180度 10分钟翻面后160度 8分钟每个人空气炸锅脾气不一样~记得中途多看看！.这个做出来真的绝了～就是餐厅同款蜜汁鸡翅的味道！而且做出来超级嫩！一点都不柴！关键是我都没有放油！热量要低卡很多！.实在觉得鸡翅脂肪太高的！建议你们可以吃之前先吃点高纤蔬菜～垫垫底！像菠菜、娃娃菜、油麦菜这种！促动肠道蠕动～ #我的美食分享#